Reklama:
Skladem opět všechny příchutě!
100 % Whey Protein v akci 1+1
Náš nejprodávanější protein. Více zde.

Matěj Ryšavý - trénink prsou a bicepsů

Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Osobnosti

S příchodem nového roku skončilo pro spoustu závodních kulturistů objemové období a nastal čas předsoutěžní diety. Mezi borce, kteří chtějí svou dřinu ve fitku zúročit na jarních závodech, patří také osmadvacetiletý Matěj Ryšavý. Ten naposledy závodil vloni v květnu na IFBB Diamond Cupu Serbia, kde získal páté místo. Od těchto závodů v Srbsku si dal pauzu až do listopadu. Mezitím samozřejmě trénoval dál, ale nijak výrazně těžce. Hlídal si stravu, jedl třikrát denně a cílil především na to, aby dal tělu dostatečný čas k pozávodní regeneraci. Pod vedením trenéra Radka Neumanna, který připravuje například i Honzu Turka, pak začal v listopadu objemovou přípravu. Po čtyřech zahřívacích týdnech, kdy si tělo zvykalo na tréninkové váhy a kdy nabral z 92 na 97 kg, pak spolu s Radkem najel na trénink stylem Heavy Duty. Výsledkem těchto tréninků byl nárůst Matějovy hmotnosti na 105 kg, což je nejvíc, kolik Matěj zatím měl.

Dnešní trénink jsme natáčeli v pražském fitku Olympia Fitness Hostivař v době, kdy Matěj zahájil dietu a kdy se jeho váha pohybovala kolem 100 kg. Můžete se těšit na velice intenzivní trénink prsou a bicepsů, kterému bude téměř u každého cviku vévodit jedna těžká série, následovaná sérií shazovanou. Zároveň Vám Matěj a jeho trenér Radek prozradí víc o Heavy Duty, o Matějově cestě od "hobíka" k závodnímu kulturistovi i o plánech pro letošní rok!


Matěj Ryšavý
- trénink prsou a bicepsů s Radkem Neumannem




Související články:

Diskuse k článku:
Reklama:
Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.

Zobrazit všechny příspěvky







Jméno: pamatovat
Heslo:
Víte, že...
...poslední objednávka v obchodě
Ronnie.cz byla před 67 sekundami?
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínJosef Květoň - trénink prsou a ramen...
Mikuc (19:55) • Všechno špatný k něčemu dobrý! Poskočí nohy, vršek do roka dožene a bude zas jinde! A k...
magazínJosef Květoň - trénink prsou a ramen...
havlic (14:43) • ...no ono to ještě vyleze!bude mě zajímat srovnání s Milanem Šádkem ty 2-3 týdny před s...
magazínSedmdesátiny Jana Smejkala: Můj život...
mirous (13:10) • Super článek! Takového čtení by mělo být víc. Miluji tyto retro pohledy do minulosti ku...
magazínMistrovství Čech dorostu a juniorů 20...
Amanda (09:01) • Prima fotky. Těším se na ty soutěžní. *79*
magazínMistrovství Čech dorostu a juniorů 20...
Ondra Hájek (19:57) • Soutěže v Kutné Hoře nemůžou zklamat, tenhle tým pořadatelů to má fakt zmáknutý. Co je...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2024 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2024 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu zakázáno.
MAGAZÍN OBCHOD AKADEMIE
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie