Zbývá mu 10 dnů do závodů, má brutálně utaženou dietu s velmi nízkými sacharidy, a přesto zvládá 200 kilogramů na bench-press na opakování!
Vítejte u videa s Alešem Bursou v přípravě na IFBB Gulf Classic Dubai 2018.
Začátek Alešovy přípravy jsme pro Vás zachytili již v říjnovém videu. V té době byl Aleš na začátku přípravy na dvojici závodů -
IFBB Diamond Cup Rome 2018 a IFBB Gulf Classic Dubai 2018. Po letní pauze od režimu, který musel ustoupit rodinným záležitostem,
Aleš potřeboval pořádnou motivaci pro přípravu na podzim. Také proto zkontaktoval svého kamaráda a známého kulturistu Filipa Grznára,
který se ihned ujal role trenéra. Vzhledem k tomu, že Alešovi zbývaly pouhé 2 měsíce do první soutěže IFBB Diamond Cup Rome 2018,
bylo potřeba nasadit opravdu přísný režim. Také jeho trénink je poněkud specifický. Jak Filip, tak i Aleš svůj trénink zasvěcují tzv.
"staré škole", tedy tréninku převažujícímu v 80. a 90. letech, pro který je charakteristické cvičení s velmi těžkými váhami a využívání základních
cviků.
Sami posuďte, jak se Vám tato "stará škola" líbí. Aleš měl v době natáčení 10 dnů do IFBB Gulf Classic Dubai 2018, a přesto byl schopen odcvičit těžké série bench pressu dosahující 200kg hranice. Je to opravdu neuvěřitelně, vezmete-li v potaz, že je Aleš na vrcholu své přípravy.
Ovšem návrat ke kořenům "staré školy" u něj očividně zafungoval. Důkazem může být vítězství ve sloučené kategorii do 100 kg a nad 100 kg na soutěži IFBB Diamond Cup Rome 2018.
Nyní se Aleš soustředí na další metu a tou je nadcházející soutěž IFBB Gulf Classic Dubai 2018, která se bude konat 8. prosince.
Aleš je velmi aktivní také na sociálních sítích. Jestli tedy máte zájem sledovat pravidelné střípky z jeho přípravy, navštivte jeho Instagram.
Aleš Bursa
- trénink prsou 10 dnů před IFBB Gulf Classic Dubai 2018