Reklama:
500ml BCAA od Nutrendu zdarma
Rozdáváme 500ml BCAA od Nutrendu zdarma, zbývá pár kusů! Více zde.

Najdi a vyhraj! (48/2018)

3.157 zhlédnutí
Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Ostatní

Začátky jsou vždycky těžké, ale pokud jste dostatečně odhodlaní, Vaše úsilí převáží i naprostou absenci znalostí a zkušeností. Když zavzpomínám na svá mladá léta, můj problém vždycky byl, že jsem byl moc hubený. Vždycky jsem rostl spíš do výšky než do šířky, a když jsem růst přestal, na 186 centimetrů jsem vážil pěkně "kulatých" 70 kilo.

Definitivně to změnit jsem se rozhodl až na vysoké škole, kdy mým cílem bylo zkrátka se jen trochu vykrmit, nějaké svaly mě tehdy vůbec nezajímaly. O výživě jsem toho moc nevěděl a moje stravování vypadalo podle toho, bylo mi ale jasné, že musím zkrátka jíst víc. Moje metoda spočívala v tom, že jsem si začal kupovat na večeři dvakrát tolik pečiva, salámu a sýra a jedl jsem, dokud to šlo. A když to už nešlo, tak jsem tam nacpal ještě jednu kaiserku k dobru. Nebylo to nic příjemného, ale asi tak za 4 týdny jsem se zvážil a měl jsem o 3 kila víc. Z toho jsem byl naprosto u vytržení, protože předtím už jsem se neúspěšně pokoušel přibrat několikrát. Ale nikdy jsem nevydržel. Když jsem se trochu probral z opojení tímto triumfálním vítězstvím, tak nějak mi došlo, že proměna z rachitika na buřta asi nebude zrovna změna k lepšímu, začal jsem si tedy číst o jídle a cvičení, odložil jsem salám a začal zjišťovat, jak na to, aby ta kila taky nějak vypadala. Nicméně všechen ten salám mě naučil, že pro výsledek je holt potřeba něco udělat, a hlavně vydržet.

Zapojit se mohou i čtenáři ze Slovenska!

Vyhráli jste v předchozí soutěži? Vyfoťte se s cenou, pošlete nám tuto fotografii
a získáte navíc hodnotnou cenu z našeho e-shopu!

(Fotografie bude zveřejněna u některé z pravidelných týdenních soutěží, či na našem FB.)


O co v tomto týdnu hrajeme?

Tentokrát každý ze tří výherců obdrží kloubní výživu GelorenHA od české biotechnologické společnosti Contipro. Hlavní složkou žvýkacích želé kostek je kyselina hyaluronová, která je přirozenou součástí kloubů a v medicíně se používá při jejich léčbě.


Jak se jmenuje český horolezec a držitel mnoha rekordů ve shybování?

Najdi a vyhraj! (48/2018)
Jméno:
E-mail:
Tučně uvedené položky jsou povinné.
Jak se jmenuje český horolezec a držitel mnoha rekordů ve shybování?
Petr Kareš
Josef Kareš
Jan Kareš
Hlasování již bylo ukončeno.
Podmínky soutěže: soutěž začíná 29. 11. 2018 v 08:00 a končí 06. 12. 2018 v 08:00. Účastí v soutěži vyjadřujete souhlas s Všeobecnými pravidly soutěží.


Výherci soutěže Najdi a vyhraj! (47/2018):

V minulém kole soutěže jsme se Vás ptali, jak se nazývají svaly zadní strany stehen. Správná odpověď zní: hamstringy.

Vylosováni byli a kovovou sportovní láhev od společnosti Reebok obdrží:

  • Simča Vrágová - siminkavvv@...cz
  • Karel Rožníček - Karel.Roznicek77@...com
  • Michal Strejček - borovniklupy@...cz

Gratulujeme!

Náš čtenář Josef nám poslal fotografii s výhrou z jedné z předešlých soutěží. Děkujeme a posíláme mu za to malý dárek.


Vyhráli jste v předchozí soutěži? Vyfoťte se s cenou, pošlete nám tuto fotografii
a získáte navíc hodnotnou cenu z našeho e-shopu!

(Fotografie bude zveřejněna u některé z pravidelných týdenních soutěží, či na našem FB.)


Hodnotné ceny z našich soutěží by mohli vyhrát také Vaši přátelé na Facebooku - dejte jim o tom vědět kliknutím na odkaz „Sdílet článek“ či „To se mi líbí“ v závěru článku a podělte se tak s nimi o možnost příjemné výhry!


Pravidla soutěže: Každý čtenář může zaslat pouze jednu odpověď. Své tipy zasílejte do čtvrtka 6. prosince. Jména výherců budou zveřejněna ve čtvrtek prostřednictvím článku, v němž naleznete také další soutěžní otázku pro následující týden. Znalostního souboje se mohou zúčastnit pouze čtenáři s dodací adresou pro výhry na území České a Slovenské republiky.


Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho na Facebook. Děkujeme.

Související články:

Diskuse k článku:
Reklama:
Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.

Zobrazit všechny příspěvky







Jméno: pamatovat
Heslo:



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2019 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2019 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie  ::   Fitness centra