Půvabná Barbora Benešová, na stylizované fotografii Fritze Hegemanna z titulní strany obálky listopadového čísla MUSCLE&FITNESS, je nejenom lahůdkou pro mužské oko, nýbrž i vhodnou předzvěstí části obsahu aktuálního 191. vydání tohoto časopiseckého titulu.
* Proč je tomu tak, si stačí nalistovat stranu 102, kde začíná obsáhlá reportáž Petra Uríčka z letošního světového šampionátu ve fitness žen i mužů a v kulturistice a bodyfitness žen, a hned je vše jasné! Vždyť atraktivní Bára se ziskem titulu absolutní mistryně světa v bodyfitness stala pro mnohé jeho nejzářivější postavou. Vedle kompetentních komentářů Petra Uríčka přispívá k čtenářsky živému obrazu děni v španělské Santa Susanně i série fotografií Martina Jebase.
* Nečekaně dramatické vyvrcholení svátku extrémního bodybuildingu přibližuje „z první ruky“ Ľudovít Major pod titulem JAY MÍSTO RONNIEHO ve flashreportu z Mr. Olympia 2006. Svůj prostor dostává rovněž ženská část soutěží uplynulého Olympia Weekendu.
* Především příznivcům profesionálního bodybuildingu je určena reportáž z premiérového ročníku Santa Susanna Professional GP (VYHRÁL BAUTISTA, SKLAMANÝ HORVÁTH); formu slovenské ženské reprezentace krátce před odletem na MS zachytává fotoreportáž z GP SLOVAKIA v Šuranech.
* Sekce soutěže dále nabízí kompletní informační servis před letošním MS v kulturistice mužů v Ostravě (strana 116). Nechybí ani exkurze do minulosti světových šampionátů v podobě historického přehledu umístění českých a slovenských závodníků na MS (strana 118).
* Ne všechny proteinové přípravky se vyrábějí stejnými postupy. O tom, jak si vybrat ten správný protein vzhledem k poměru kvalita/cena informuje studie SYROVÁTKA PRO RŮST.
* Množství tréninkových i dietních tipů, doporučení a návodů přináší v sedmi rubrikách TRÉNINKOVÝ BLOK:
- Návod, jak efektivně procvičit deltoidy za poloviny času než obvykle, nabízí Bill Geiger pod titulem DELTA FORCE.
- Trénink ze staré školy podle Mele Williamsona, jehož základem jsou těžké dřepy, oprašuje Josef Švub v rubrice ABC.
- Unilaterální přistup, jako cestu k překonání stagnace v tréninku nohou, prezentuje Steve Stiefel v rubrice SÍLA.
- Správně provedené opakování definuje několik faktorů: technika, rytmus a pauzy mezi opakováními. Právě nimi se zabývá Jeff T. Bush v rubrice SPECIALITA.
- Zásady stravování pro specifické potřeby svalové hypertrofie přibližuje rubrika PRAKTICKÁ VÝŽIVA pod titulem NAKRMTE SVÉ SVALY.
- Návod na přípravu křevet s barbecue omáčkou či rybí speciality přinášejí rubriky FITRECEPT a RECEPT MĚSÍCE.
I posilovna je místo, kde je třeba chovat se slušně a ohleduplně. Společenský řád posilovny formuluje Lara McGlashan v článku ETIKETA VE FITCENTRU.
Profesionální kulturista Kris Dim si udělal živobytí z toho, že naslouchá svému tělu! To, jak tento bývalý utečenec z Kambodže a dnes úspěšný podnikatel ve fitness branži vybudoval v USA jedny z nejlepších břišních svalů v profi bodybuildingu, prozrazuje článek ZÁKLADNÍ INSTINKT.
Životní příběh, sportovní kariéru, profesionální zájmy i oblíbené kratochvíle Jen Hendershott, loňské vítězky Fitness Olympia i Fitness International, přináší Maureen Mayers Farrar v článku na straně 47 (PRVOTŘÍDNÍ HRUDNÍK). V souladu s titulem samozřejmě nechybí ani bohatě ilustrovaný návod na rozvoj prsních svalů přímo od Jen!
Impozantní vzestup Jindřicha Michálka – na začátku roku zcela neznámého borce až k suverénnímu vítězství na českém národním šampionátu a statutu vicemistra Evropy 2006 – si bere na mušku interview příznačného názvu VENI, VIDI, VICI! Jindrovi kladl otázky Jan Smejkal, který přibližuje rovněž jeho tréninkovou strategii!
Ať už si chcete vybudovat svalové objemy nebo zhubnout, vejce může být tou nejvhodnější potravinou. Fakta o vejcích i recepty na snadné a chutné pokrmy z nich nabízí rubrika VÝŽIVA na straně 61 (VEJCE – FAKTA A RECEPTY).
BUĎTE SILNĚJŠÍ – osmitýdenní tréninkový program sestavený proslulým powerlifterem Edem Coanem pro brutální sílu i svalovou hmotu.
Defilé dvacítky nejestetičtějších postav všech dob v soutěžním bodybuildingu přináší v rubrice HARDCORE mozaika DVACET DOKONALÝCH.
Mrštnost, vytrvalost, výbušnost, rychlost a flexibilita. Trénink pro zlepšení všech pěti základních faktorů výkonnosti prezentuje metodický návod KROK ZA KROKEM. K čertu s genetikou!
SVĚT FITNESS se zabývá aplikací metodiky posilování na specifické potřeby basketbalu (sekce TRÉNINK). V rubrice VÝŽIVA si dále všímá významu vitamínu B 12 pro schopnost těla efektivně využívat energii z tuků a bílkovin; sekce SUPLEMENTY zase přibližuje skladbu doplňků výživy podporujících tvorbu testosteronu.
O svém vztahu k bodybuildingu, dosavadní soutěžní kariéře a sportovních plánech do budoucna píše mistr Slovenska 2006 v kulturistice juniorů do 80 kg Róbert Talafa v profilu pod názvem TAK JAKO JAY!
Pozoruhodných událostí v Česku i na Slovensku, tematicky korespondujících s obsahem M&F, si všímá DOMÁCÍ SCÉNA.
Pestré pele-mele novinek o osobnostech spřízněných se světem sportu a fitness, nabízí na dvou stranách i rubrika POSEDOWN.
Globální pohled na osobnost Ralfa Möllera, kulturistického mistra světa z roku 1986 a v současnosti uznávané hvězdy stříbrného plátna v akčním žánru, přináší na průřezu jeho sportovní a filmovou dráhou rubrika SHOWTIME.
Na posteru figuruje absolutní mistryně světa v bodyfitness Barbora Benešová (autor Fritz Hegemann), na jeho druhé straně je zobrazen letošní vicemistr Evropy v kulturistice do 100 kg Rastislav Solár (autor Igor Kopček).
