No Excuse a Bestie Open 2018 - reportáž a výsledky

No Excuse a Bestie Open 2018 - fotogalerie

V sobotu 6. října 2018 proběhla na stadiónu FC Hradec Králové soutěž No Excuse, soutěž, která odstartovala svou tradici v době, kdy Česko zasáhla první crossfitová vlna, a která se díky svému organizátorovi Martinovi Štěpánkovi uskutečnila letos již posedmé v řadě. Právě tato soutěž byla pro mnohé české atlety "první crossfitové generace" odrazovým můstkem pro zahraniční závody, někteří z těchto závodníků se později stali majiteli crossfitových tělocvičen a trenéry, kteří v současnost vychovávají nové závodníky. A i tito noví závodníci rádi přijíždí na No Excuse, stejně tak jako se staří rádi vracejí, protože jde o závod, který má nejen tradici, ale i kvalitu, kterou mu hned v začátcích vtisknul jeho zakladatel.

Ale jelikož nic nemůže zůstat stejné, protože všechno plyne, jak pravil moudrý starořecký filozof Hérakleitos, ani soutěž No Excuse nezůstává stejná. Vyvíjí se a řady změn doznala i v letošním roce. Tou největší byl odvážný krok organizátora, který se pro tentokrát rozhodl propojit soutěž No Excuse určenou elitním atletům s Bestií Open, což je soutěžní formát určený hobby sportovcům a atletům, kteří ještě nezvládají náročnější cvičební techniky a vyšší váhy na čince. Jak toto rozhodnutí ovlivnilo celou organizaci? "Bylo to náročné, více WODů jiného charakteru, našlapanější harmonogram a více výměn nářadí," přiznává Štěpánek. "Ale zvládli jsme to a nezpozdili jsme se," dodává spokojeně.

Propojení obou soutěží nebyla ale jediná změna. Byť se akce konala stále v areálu FC Hradec Králové, konala se na jiném místě než obvykle. "Celý den jsme byli na umělé trávě a myslím, že to byla pozitivní změna, protože zelená je dobrá proti stresu," směje se organizátor. Vzhledem k tomu, že na umělém trávníku nešla ukotvit hrazdová konstrukce, bylo třeba najít takovou, která bude dostatečně stabilní i neukotvená. "A právě takovou nám dodali z Forward Fitness. Byla super a splnila očekávání," pochvaluje si Štěpánek a dodává, že do rozcvičovací zóny použili polovinu klece z jeho tělocvičny CF Hradec Králové, aby závodníci měli opravdu všechno, co potřebují. A všechno opravdu měli. Za své startovné měli všichni účastníci po celý den k dispozici pitný režim, kávu a ovoce a nechyběl ani stánek s lehátky a profesionálními masážními přístroji Compex.

Další významnou novinkou, a to nejen pro tuto jednu soutěž, ale i pro soutěže budoucí, je fakt, že akce našla nového partnera - Fitco Nutrition, který přislíbil dlouhodobou podporu.

Možná si někteří povšimli i trochu jiné formy workoutů, včetně toho, že byly dopředu zveřejněny na facebookové stránce akce, což také nebylo zvykem. Odkud vítr vane? Martin Štěpánek se stal v letošním roce místopředsedou České federace funkčního fitness, a tak by rád do budoucna tvořil závody podle pravidel federace.

WOD 1

• běh 2 míle

WOD 2 - max snatch komplex

• squat snatch + hang squat snatch + squat snatch

WOD 3 - gym skills

• 20 m handstand walk + 10 pistols pravá noha + 10 pistols levá noha + 5 ring muscle-ups
• 15 m handstand walk + 10 pistols pravá noha + 10 pistols levá noha + 5 rings muscle-ups
• 10 m handstand walk + 10 pistols pravá noha + 10 pistols levá noha + 5 ring muscle-ups
• 5 m handstand walk + 10 pistols pravá noha + 10 pistols levá noha + 5 ring muscle-ups

Finálový WOD

čas 0:00 - 3:00 - 250 double unders

čas 3:00 - 9:00:
2 kola

• 10 m overhead výpady - pravá ruka (32kg kettlebell)
• 10 m overhead výpady - levá ruka (32kg kettlebell)
• 30x špičky skrz kruhy

čas 9:00 - 10:00 odpočinek

čas 10:00 - 18:00:

• 20 power cleans (52,5 kg)
• 20 bar facing burpees
• 20 thrusters (52,5 kg)
• 20 bar facing burpees
• 20 power cleans (52,5 kg)

Nyní ovšem od novinek k závodu samotnému. Jak probíhalo propojení závodu No Excuse a Bestie Open? V podstatě stejně, jako by se jednalo o závod s více výkonnostními úrovněmi. Všichni si nejdříve odbyli první WOD, pak druhý atd. Účastníci Bestie Open si odcvičili celkem tři workouty, kdy první testoval vytrvalost, druhý maximální sílu a třetí gymnastické dovednosti s vytrvalostí v práci s vlastním tělem.

Obtížnější varianta workoutů, ovšem se stejným zaměřením, čekala i na závodníky No Excuse, ovšem zde si ti nejlepší vysloužili ještě finále s tzv. mix modals. A tohle finále bylo masakr, kterého by se možná nejeden postupující atlet nejradši vzdal, kdyby mu to hrdost dovolila. "Sám jsem si finálový workout v lehce jiné variantě projel a bylo to pekelné. Soutěžící za sebou navíc měli tři další náročné disciplíny, takže to bylo nesrovnatelné. Všichni finalisté mají můj obdiv, jak to dali. O náročnosti finále svědčí i fakt, že kromě vedoucího závodníka a závodnice se ve všech kategoriích měnilo pořadí, a to i dost výrazně," komentuje závěr letošní No Excuse Martin Štěpánek.

Vyhodnocení obou soutěží probíhalo společně při závěrečném vyhlašování vítězů. Nejlepšími atlety Bestie Open se stali Milan Voborník z jihlavské tělocvičny Zeus Power House a Pavla Kopicová z Gymu Palcát. Prvenství v soutěži No Excuse si vysloužili Adam Zubek mezi muži, Veronika Hándlová mezi ženami a Vladimír Brzokoupil v kategorii masters.

Velké díky patří partnerům akce - Fitco, s.r.o., Workout.eu, U Dvou buchet, Cross Limit.

Výsledky No Excuse 2018

Výsledky Bestie Open 2018