Reklama:
Kupte 3x Protein Break a máte mléčnou rýži ZDARMA!
Akční cena na oblíbený Protein Break a skvělý dárek k tomu! Více zde.

Letem světem silovými sporty (II.): CrossFit

5.245 zhlédnutí
Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Osobnosti

Letem světem silovými sporty (I.): překážkové běhy (OCR)

Spolu se značkou My Identity pokračujeme dalším videem z nové série, která je určena zejména začátečníkům v daných disciplínách různých silových sportů. V prvním videu jsme Vám představily základy tréninku pro překážkové běhy (OCR), kterým nás provedla překážková běžkyně Terka Schejbalová. Po měsíci je tedy čas na další disciplínu.

Tentokrát jsme se s Vendy vydaly na trénink CrossFitu. Cílem bylo zjistit o tomto sportu co nejvíce a vyzkoušet si trénink na vlastní kůži, takže pokud třeba přemýšlíte o tom, že byste chtěli s CrossFitem začít, určitě se dozvíte spoustu zajímavých informací, které Vám mohou jako začátečníkům pomoci.

A kdo jiný by nás tréninkem měl provést než nejlepší český crossfiter Jakub Brichta, kterého můžete znát z naší kampaně Už vím proč?

S Jakubem jsme se sešli hned ráno v tělocvičně CrossFit Committed South, která nám poskytla volný prostor, abychom měli na natáčení klid. Vendy byla ráno docela unavená kvůli tomu, že nemohla spát, ale i tak trénink odjela skvěle. Protože mám občas také problémy se spaním, doporučila jsem jí alespoň Melatonin, který napomáhá kvalitnějšímu spánku, a šly jsme na to!

A jak tedy vypadal trénink pro začátečníky podle Jakuba?

Jakub trénink sestavil tak, aby nám ukázal základy CrossFitu, i když, jak jsme se ve videu zmínili, nás nechal vyzkoušet i technicky náročnější cviky, protože bral v potaz to, že již třeba základy funkčního tréninku máme. Vysvětlil nám správnou techniku různých cviků, které jsou pro CrossFit charakteristické, a nakonec jsme si odjely i tzv. WOD. Asi proto, abychom poznaly tu správnou atmosféru. Umíte si určitě představit, jak nás jeden desetiminutový WOD zmohl. Člověk by nevěřil, co udělá kombinace určitých cviků, když je jedete hned za sebou a na čas. Mě třeba totálně odrovnala kombinace assault biku a následných výskoků na bednu. Podívejte se sami, jestli jsme to s Vendy přežily, nebo ne. Docela to bolelo.

A opět jsme na Vás nezapomněly ani se soutěží! Tentokrát můžete vyhrát protein 100 % Hydro (1000 g), který jsme si dávaly s Vendy po tréninku, a také již zmíněný Melatonin (100 tablet) od My Identity. Tipněte si ve formuláři níže, jaké sporty (alespoň jeden), dělal Jakub Brichta závodně, než začal s CrossFitem.

Budeme se na Vás opět těšit na dalším tréninku!

Letem světem silovými sporty (II.): CrossFit
Jméno:
E-mail:
Tučně uvedené položky jsou povinné.
Jakému sportu se Jakub Brichta věnoval před CrossFitem?
Maximální délka je 250 znaků.
Hlasování již bylo ukončeno.
Podmínky soutěže: soutěž začíná 10. 10. 2018 v 08:00 a končí 31. 10. 2018 v 08:00. Účastí v soutěži vyjadřujete souhlas s Všeobecnými pravidly soutěží.


Letem světem silovými sporty (II.): CrossFit



Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho na Facebook. Děkujeme.

Související články:

Diskuse k článku:
Reklama:
Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.

Zobrazit všechny příspěvky







Jméno: pamatovat
Heslo:
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínDavid Bednář - trénink nohou před Arn...
torturer (22:52) • Uživatel squatinho98…u posledního videologu Milana Šádka jsi psal, že na multipressu dř...
magazínIFBB European Cup 2021 - kompletní vý...
petrpolak (14:43) • Boris Pavlovič zbytečně nevyužívá svůj potenciál, když kategorii vozíčkářů nechal netkn...
magazínJaroslav Jeníček - trénink zad a bice...
torturer (09:37) • Taháme
magazínMartina Sletsjoee - trénink zad a noh...
fobo (00:11) • tvl kategorie physique masters. Moc trapnějších věcí ve fitness už nemáme, než starší p...
magazínJaroslav Jeníček - trénink zad a bice...
Valasekjakub123 (22:37) • To nafoukly břicho to je fakt hnus! Kazí to celej dojem jestli si toho rozhodčí vsimnou...
NOVÉ INZERÁTYpráce Trenér / clever fit Fitness Coac...
Clever fit s více jak 400 pobočkami v Evropě přichází do Ostravy a hledáme právě vás: Osobní tren...
práce Trenér na HPP
Do našeho týmu hledáme nového kolegu na pozici trenér-obsluha baru a balneo provozu. Licence: Ins...
bazar Časopisy Muscle & Fitness (1992-2004)
Daruji hromadu časopisů Muscle & Fitness z let 1992-2004. Nejvíce čísel za sebou je z let 1993 a 2003. Osobní předání v Praze u Náměstí Míru. Pokud byste chtěli nějaké konkrétní číslo, tak napište.
seznamka Osud a život
Hledám holku se sport postavou, s humorem, s citem a rozumem, milující život. Holku která si nest...
seznamka Najdu tě?
Hledám ženu,nejlépe České Budějovice a okolí,se zájmy v posilování,relaxování,dobrém jídle a obča...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2021 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2021 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie