Když jsme oslovovali závodníky s prosbou o rozhovor před soutěží
IFBB Diamond Cup Austria, která se konala v sobotu 16. září v St. Pöltenu, nevěděli jsme, že jeden z nich změní plány. Pavel Koukal se místo v Rakousku rozhodl závodit v Číně na klání The Belt and Road World Bodybuilding & Fitness International Cup, kde soutěžními dny budou už středa a čtvrtek. Klání pořádané ve více než osmimilionovém Si-anu bude mít svá specifika. Nejenže se závodí v týdnu, v exotické Číně a obřím městě, ale ve hře zde budou také finanční odměny, které budou vypláceny v jüanech! Na klání se s Pavlem vydává také závodnice ve physique Alena Hatvani.
|
Pavel Koukal
Vybrané úspěchy:
EVLS Prague Amateur 2017 - 11. místo v kulturistice mužů do 90 kg
EVLS Prague Amateur 2016 - 3. místo v kulturistice mužů do 80 kg
Mistrovství světa 2015 - 3. místo v klasické kulturistice juniorů
|
Kromě peněz v pro Evropana poněkud nestandardní měně na závodech budou ve hře také IFBB Elite profesionální karty, na které by měli dosáhnout absolutní vítězové. Celkový šampión v kulturistice by přitom měl vzejít ze zlatých medailistů ze čtyř vypsaných hmotnostních kategorií, které mají pro nás také ne právě často vídané limity, a to do 65, do 75, do 85 a nad 85 kg. Z Pavla Koukala se tak rázem alespoň pro tyto jedny závody stane opravdový těžkotonážník, který by, pokud se kategorie po prezentaci nezmění, měl nastoupit v nejtěžší váhovce.
Ačkoliv se otázky ve zmíněném interview týkaly rakouského Diamond Cupu, Pavlovy odpovědi ve chvíli, kdy již věděl o změně svých plánů, samozřejmě směřovaly k IFBB The Belt and Road. Rozhovor Vám nabízíme níže. Je doplněný o několik fotografií věnovaných jeho parádní formě!
Pavle, fotografie z Vaší finišující přípravy na letošní sezónu napovídají, že jste od loňského roku zaznamenal zase výrazný progres, a to po všech stránkách. O kolik odhadujete, že letos budete závodit těžší než v minulé sezóně, a na jakých partiích se Vám podle Vás podařilo zapracovat nejvíce?
V první řadě zdravím všechny čtenáře Ronnie.cz a Vám děkuji za oslovení pro rozhovor. Váha se i teď, přibližně deset dní před soutěží, drží kolem 100 kg. Tím pádem tak trochu doufám a odhaduji, že ve finální připravenosti a po odvodnění bych těch 95 - 96 kg mohl mít. I kdyby to ve výsledku bylo o něco méně, tak mi to nevadí. Proti minulému roku, kdy jsem na soutěžích navážil 87 a 86 kg, to beru dostačující posun. (smích) Čili posun bude 9 - 10 kg soutěžní váhy. Myslím, že nejvíce se mi podařilo naplácat hmotu na prsa a nohy.
Připadá mi, že jste posun zaznamenal i po stránce hustoty a kvality svalů. Přišlo to podle Vás zkrátka s věkem, anebo jste udělal nějaké změny v tréninku či dietě, které k tomu pomohly?
S věkem určitě ne. (smích) Udělal jsem obrovské změny v předsoutěžní dietě. Můj trenér Viktor Hell mi ukázal zcela odlišný způsob diety a podle mě to má na výše zmíněné aspekty obrovský vliv. Nechci prozradit celou pointu, ale v několika videích jsem to zmínil a myslím, že neprozradím nic zásadního - za celou dietu jsem nešel pod 200 g sacharidů.
Do sezóny vstoupíte startem na IFBB Diamond Cup Austria. Je asi příjemné, že na začátek sezóny nemusíte cestovat někam úplně daleko, že?
No tak tahle otázka padla jak hřebíček na hlavičku. (smích) V tuto chvíli
už vím, že tyto závody budu muset vynechat a nezúčastním se jich. Je to z jednoduchého důvodu - 16. záři odlétám na závody do Číny. Dostal jsem tu možnost a hodlám ji naplno využít a doufám, že
si to i užít.
S jakým cílem na soutěž pojedete? Jaký výsledek by Vás potěšil a jaký byste naopak považoval za zklamání?
Tento rok ještě nemám stanoveny výsledkové cíle. Myslím to tak, že se neženu bezhlavě za ziskem profi karty. Vím, že vše má svůj čas a že se musím patřičně vysoutěžit. Chtěl bych nasbírat maximální množství zkušeností na co největším počtu soutěží. Potěšila by mě finálová umístění na kvalitně obsazených soutěžích.
Vím, že během podzimu plánujete nastoupit i k dalším mezinárodním soutěžím pořádaným v Evropě, zaslechl jsem ale i něco o tom, že byste se snad mohl vydat i do Číny na tamní klání IFBB The Belt and Road. Je to pravda?
Na tuto otázku jsem nechtěně odpověděl před chvíli. Ano, teď už snad mohu říct, že je vše vyřízené a že 16. září odletíme z Prahy do města Si-an na tamní závod IFBB The Belt and Road. Mohu říct, že se ohromně bojím, ale zároveň těším. Podívám se na místo, kam bych se nikdy nedostal, zazávodím si na velkých mezinárodních závodech a celkově očekávám skvělou atmosféru. Tak trochu mi to připomíná moje první mezinárodní závody -
mistrovství světa v Salvadoru.
Vy za sebou máte první kompletní přípravu pod vedením zkušeného trenéra Viktora Hella. Jak Vaše spolupráce vznikla a v čem Vám trenér nejvíce pomáhá?
Vznikla před rokem, když jsem jako trenér začal pracovat v Gold's Gymu Brno. Byl jsem tehdy v přípravě na Arnold Classic Europe a skončil jsem v nemocnici kvůli nedodělanému
nebo zapařenému kuřecímu masu. Tenkrát mi nabídl pomoc, které jsem si nesmírně vážil, a vytáhl mě z nejhoršího. Díky němu jsem stihl závody. Po závodech jsem Viktora oslovil s prosbou o celkovou
- celoroční přípravu.
Pomáhá mi úplně ve všem. Ve stravě, tréninku, napravování menších zranění a v neposlední řadě v přístupu a myšlení v kulturistice. Ve stravě a tréninku jsou to úpravy detailů, které ovšem dělají hrozně moc. Nechci přehánět, ale myslím, že podobných trenérů v České republice mnoho není.
Je někdo, komu byste touto cestou chtěl poděkovat za pomoc nebo podporu v přípravě?
Těch lidí je spousta. Doufám, že na nikoho nezapomenu, a pokud ano, tak se omlouvám. V první řadě to je moje přítelkyně, která je mi v mojí cestě velkou oporou. V další řadě děkuji trenéru Viktorovi, kterého si vážím jako člověka a který stojí za mým zlepšením a posunem.
A také samozřejmě patří velké díky firmě Extrifit, která mě přijala do svého elitního týmu a která mě už více než půl roku podporuje svými produkty. Bez této největší podpory by příprava na tuhle sezónu byla třetinová a značně komplikovaná. Dále jen jmenovitě děkuji kamarádům Richardovi, Tomášovi a Ondrovi, kteří mě v přípravě ze své vlastní vůle podpořili.
Pavel Koukal v přípravě na IFBB The Belt and Road 2018