Rádi bychom Vás tímto pozvali na historicky první kemp pro bikiny fitnessky v ČR, který je pořádaný Xfitness Praha ve spolupráci s Extrifitem. Bikini
Camp 2018 se koná 21. - 23. září 2018 v Xfitness Praha pod záštitou Svazu kulturistiky a fitness České republiky.
Cílem kempu bude poskytnout aktuální informace o kompletní přípravě na
soutěže (jak domácí, tak zahraniční) v kategoriích
bikiny fitness a wellness fitness. Kemp je určen pro začínající, ale i pokročilé závodnice bez rozdílu příslušnosti
k federaci.
Cíl a náplň kempu:
- soutěžení v kategorii bikiny fitness a welness fitness
- soutěžní taktika
- trénink
- výživa
- suplementace
- líčení
- modelové nácviky soutěže (domácí i zahraniční)
Těšit se můžete na:
- Saskia Cakoci - bikiny fitness profesionálka, mistryně světa a Evropy
- Sabina Pleváková - bikiny fitness profesionálka, hlavní tvář Extrifit Teamu
- Igor Kopček - lektor ve společnosti Fitnessškola, s.r.o., přední slovensky pódiový fotograf
- Uzana Niščáková - specialistka na pohybovou přípravu, fitness trenérka a rozhodčí
- Pavel Samek - specialista na sportovní výživu, manažer ve firmě PROM-IN
- Martin Dvoro - pořadatel, trenér bikiny fitness
- Andrea Moleková - přední česká bikiny fitness závodnice a členka týmu Pro
Athlete Team Dvoro
Předběžný program
Pátek
- 18:00 - úvodní výkonnostní test - rozdělení účastnic do dvou výkonnostních skupin
- 19:30 až 22:00 - první výukový blok: teoretická část - způsob rozhodování kategorie
bikiny fitness (bodování, pohled rozhodčích na soutěže v bikiny fitness),
analýza soutěží (eliminace, semifinále a finále), analýza videoklipů z top soutěží - rozbor chyb (prezentace, pózing, taktika, výběr plavek, líčení, doplňky), praktická část
- nácvik chůze, eliminace chyb
Sobota
- 08:30 až 12:30 - druhý výukový blok - opakování nácviku chůze, pózing, prezentace (praktický nácvik)
- 13:15 až 19:00 - třetí výukový blok - individuální příspěvky hostů (trénink
bikiny fitness profesionálky, výběr plavek, líčení, doping a bikiny fitness, příprava na soutěže, sponzoring, sebeprezentace na sociálních sítích)
- 20:00 až 22:00 - čtvrtý výukový blok - otázky a odpovědi (trénink bikiny fitness
profesionálky, výběr plavek, líčení, doping a bikiny fitness, příprava na soutěže, sponzoring, sebeprezentace na sociálních sítích)
Neděle
- 08:00 - modelové soutěžení - předání certifikátů a cen pro nejúspěšnější účastnice modelové soutěže a hostů
- 09:45 - ukázkový trénink vhodný pro bikiny fitness (stehna, hýždě), individuální tréninky pózování a prezentace s organizátorkou projektu Saskiou Cakoci
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování. | K tomuto článku není možné vkládat příspěvky. | | Odůvodnění: PR článek |
|
