Reklama:
Protein Scitec + šejkr ZDARMA
Chuťově dokonalý 100 % Whey Protein Professional nyní v akci jen za 999 Kč - navíc šejkr ZDARMA! Výběr z 14 příchutí a 6 barev! Více zde.

Pavel Beran - trénink ramen a paží

Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Osobnosti

Pavla Berana Vám jistě není třeba představovat. Jeho jméno je pojmem od chvíle, kdy se v roce 2016 vynořil takřka odnikud, aby na svých prvních závodech v IFBB získal zlato v kategorii juniorů, na které o týden později navázal dvěma zlatými medailemi a absolutním vítězstvím na EVLS Prague Amateur, čímž získal profesionální kartu. A nyní se Pavel Beran připravuje na svůj profesionální debut, který se odehraje poslední zářijový víkend opět na pódiu soutěže EVLS Prague Pro.

Pavel strávil dva roky objemovou přípravou, během níž si prošel i několika dietami, přičemž poslední rok věnoval především zkvalitňování nabrané hmoty. Během uplynulých dvou let také dokázal svým unikátním stylem "one shot one kill", tedy "co výstřel, to zásah", získat zlatou medaili v silovém trojboji, když na Mistrovství ČR a SR v silovém trojboji 2017 zapsal total 840 kg. Na letošním EVLS by chtěl nastoupit o 10 až 13 kg těžší než při minulé soutěži, a tak se určitě máme na co těšit!

Dnešní trénink proběhl v plzeňském fitku The Dreams Factory Gym a na pořadu dne byly ramena a paže. Pavla při tréninku podporoval jeho sparingpartner Marek Blabol a Vás v něm čeká spousta negativních i shazovaných sérií a supersérií, to vše završené skvělým rozhovorem s klukem, který to má v hlavě velice dobře srovnané!


Pavel Beran
- trénink ramen a paží s Markem Blabolem



Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho na Facebook. Děkujeme.

Související články:

Diskuse k článku:
Reklama:
Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.

17.08.22:26Mar00nn - Pavle, chceš to fakt hodně, vid ? *79* *79* *79*
17.08.18:04Turakam - Mladí, takto sa cvičí, Beran dáva váhy, ale drží techniku,..+1
17.08.17:38ALKAPONE - Výborný *79*
Zobrazit všechny příspěvky







Jméno: pamatovat
Heslo:
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínDerek Okabayashi 9 týdnů před Japan P...
Zodiak411 (21:55) • Že na profi sakra slabota a to jak po stránce objemů, tak formy.
magazínIFBB Diamond Cup Austria 2018: komple...
dzordn2 (18:36) • Těch rozdílů je poměrně dost. V classic physique je vyšší hmotnostní limit, v závislost...
magazínIFBB Diamond Cup Austria 2018: komple...
Radoslav (18:28) • Lidičky jaký je rozdíl mezi klasická kulturistika mužů a Classic physique mužů Moc děku...
magazínSlavoj Bednář: rozhovor 12 dnů před E...
ZdenekRazic (15:11) • to `outro` od seste minuty tam je schvalne? o) jinak Slavo velka gratulace.. at se ti...
magazínIFBB Elite Pro Austria 2018: výsledky...
deiw (14:22) • Tady je rozhovor: https://kulturistika.ronnie.cz/c-30724-zavodnici-v-kulturistice-ii-ro...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2018 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2018 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie  ::   Fitness centra