Reklama:
1000 g proteinu Prom-in ZDARMA!
Protein Essential CFM Evolution nyní v akční nabídce 2250 g + 1000 g zadarmo! Více zde.

Pavel Beran - trénink ramen a paží

25.985 zhlédnutí
Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Osobnosti

Pavla Berana Vám jistě není třeba představovat. Jeho jméno je pojmem od chvíle, kdy se v roce 2016 vynořil takřka odnikud, aby na svých prvních závodech v IFBB získal zlato v kategorii juniorů, na které o týden později navázal dvěma zlatými medailemi a absolutním vítězstvím na EVLS Prague Amateur, čímž získal profesionální kartu. A nyní se Pavel Beran připravuje na svůj profesionální debut, který se odehraje poslední zářijový víkend opět na pódiu soutěže EVLS Prague Pro.

Pavel strávil dva roky objemovou přípravou, během níž si prošel i několika dietami, přičemž poslední rok věnoval především zkvalitňování nabrané hmoty. Během uplynulých dvou let také dokázal svým unikátním stylem "one shot one kill", tedy "co výstřel, to zásah", získat zlatou medaili v silovém trojboji, když na Mistrovství ČR a SR v silovém trojboji 2017 zapsal total 840 kg. Na letošním EVLS by chtěl nastoupit o 10 až 13 kg těžší než při minulé soutěži, a tak se určitě máme na co těšit!

Dnešní trénink proběhl v plzeňském fitku The Dreams Factory Gym a na pořadu dne byly ramena a paže. Pavla při tréninku podporoval jeho sparingpartner Marek Blabol a Vás v něm čeká spousta negativních i shazovaných sérií a supersérií, to vše završené skvělým rozhovorem s klukem, který to má v hlavě velice dobře srovnané!


Pavel Beran
- trénink ramen a paží s Markem Blabolem



Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho na Facebook. Děkujeme.

Související články:

Diskuse k článku:
Reklama:
Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.

17.08.22:26Mar00nn - Pavle, chceš to fakt hodně, vid ? *79* *79* *79*
17.08.18:04Turakam - Mladí, takto sa cvičí, Beran dáva váhy, ale drží techniku,..+1
17.08.17:38ALKAPONE - Výborný *79*
Zobrazit všechny příspěvky







Jméno: pamatovat
Heslo:
Víte, že...
...poslední objednávka v obchodě
Ronnie.cz byla před 53 sekundami?
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínTréninkový videolog: Petr Šidlo (02/2...
senmut (17:55) • cviky jednoruc su dobre,..prepali,..to sval,..ale pozor mozu ak je ich viac sposobit za...
magazínHassan Mostafa v Rumunsku závodit neb...
70mMyW!53 (13:56) • ten na tech fotkach vypada doslova jak kdyby ho necim prifoukli XD
magazínJapan Pro Qualifier 2018: do profi tá...
70mMyW!53 (17:15) • konecne nekdo s vysokou a relativne dobre stavenou kostrou, jen aby se s DCM nerozesli
magazínVrátí se Kai Greene v roce 2019 na Mr...
The.FleX (12:05) • Pokud se mu povede forma, tak všechny porazí. Je tedy pravda, že už jsem ho dlouho nevi...
magazínKahan Cup 2018 - fotogalerie
Arnold Strong (00:09) • Zdravim chci se zeptat da se úroveň kondičních zavodniku mens physique porovnávat např...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2018 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2018 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie  ::   Fitness centra