Více jak 20 let soutěžení v kulturistice. Takovou vizitku nosí šampión a jedna z nejvýznamnějších osobností profesionální scény uplynulých let Branch Warren. Za ty roky si jednou sáhnul na druhé místo na Mr. Olympia, když doslova a do písmene šlapal na paty Jayovi Cutlerovi. Dvakrát potom triumfoval na Arnold Classic. Přes svou nedokonalou kosterní strukturu na sebe dokázal nabalit neuvěřitelné množství svaloviny a zároveň disponovat nepřekonatelnou tvrdostí a kvalitou až na výjimky prakticky na každé soutěži.
Pověstné jsou taky Branchovy tréninky, především ty s jeho dlouholetým sparingem a profíkem Johnniem Jacksonem, při kterých jsme si mnozí klepali na čelo a ptali se, jak mohou něco takového za všechny ty roky přežit jejich klouby a šlachy. Ale jak je vidět, můžou, i po letech Branchovo tělo drží pohromadě. Podívejte se na jeho trénink zad, který natočil pro server Bodybuilding.com. Kromě samotného cvičení se i dozvíte, co podle Branche vede k tomu, abyste uspěli. Zapomeňte ovšem na nějaké magické zkratky, formulky nebo pilulky. Tvrdá práce a každodenní dřina, to je klíč, ať už je cílem cokoliv.
Nekompromisní trénink zad s nekompromisním Branchem Warrenem
