Reklama:
1000 g proteinu Prom-in ZDARMA!
Protein Essential CFM Evolution nyní v akční nabídce 2250 g + 1000 g zadarmo! Více zde.

David Zumer - trénink zad a bicepsů

9.373 zhlédnutí
Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Osobnosti

Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.
 

Hodnocení: -1
ivakia
Vloženo: 19:08:47, 11.07.2018 | profil autora
Bože to je zas typickej fyzik. :D Závodim v kulturistice v kategorii Fyzik... Pásek, další petelice.. No ronnie, dejte sem konečně pořádný kultíky

Hodnocení: +1
jari
Vloženo: 23:43:50, 11.07.2018 | profil autora
A bacha Kmošťák bude startovat na Mr. Olympia!

Hodnocení: 0
Palec077
Vloženo: 12:12:55, 11.07.2018 | profil autora
Ono i samotné stažení pásku \\`na krev\\` je kontraprodiktivní pro nitrobřišní tlak. Takže bez pásku tak člověk zvládne líp zpevnit střed těla než s páskem tzv. na krev.. Málokdo používá pásek stylem,že se do něj opravdu opírá nádechem a proto jsou dnes tak často k vidění vypouklá břicha..

Hodnocení: 0
CIZO
Vloženo: 12:45:28, 11.07.2018 | profil autora
Přesně tak, i ten pásek je potřeba správně použít. Jeho použití semozřejmě není apriori špatně, ale chce to vědět kdy a jak.

Hodnocení: +1
CIZO
Vloženo: 11:55:20, 11.07.2018 | profil autora
Proboha, kde se vzal ten nesmysl s páskem a zužením pasu? Ano, svaly ochabnou a pak mají lidi, co tohle dlouhodobě praktikují, absolutně nefunkční střed těla, takže jim hrozí zranění zad pomalu i při zavazování tkaničky. Pas to samozřejmě nezúží, spíš to může s ohledem na narušení funkce svalů mít zcela opačný efekt. Nejlepší způsob, jak si udržet úzký pas, je naučit se správně dýchat umět používat bránici, transversus a netahat všechno přes přímý sval břišní, jak to vídám dnes a denně.







Jméno: pamatovat
Heslo:
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínTréninkový videolog: Petr Šidlo (02/2...
senmut (17:55) • cviky jednoruc su dobre,..prepali,..to sval,..ale pozor mozu ak je ich viac sposobit za...
magazínHassan Mostafa v Rumunsku závodit neb...
70mMyW!53 (13:56) • ten na tech fotkach vypada doslova jak kdyby ho necim prifoukli XD
magazínJapan Pro Qualifier 2018: do profi tá...
70mMyW!53 (17:15) • konecne nekdo s vysokou a relativne dobre stavenou kostrou, jen aby se s DCM nerozesli
magazínVrátí se Kai Greene v roce 2019 na Mr...
The.FleX (12:05) • Pokud se mu povede forma, tak všechny porazí. Je tedy pravda, že už jsem ho dlouho nevi...
magazínKahan Cup 2018 - fotogalerie
Arnold Strong (00:09) • Zdravim chci se zeptat da se úroveň kondičních zavodniku mens physique porovnávat např...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2018 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2018 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie  ::   Fitness centra