Před napsáním příspěvku nepřehlédněte
pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.
Bože to je zas typickej fyzik. :D
Závodim v kulturistice v kategorii Fyzik...
Pásek, další petelice.. No ronnie, dejte sem konečně pořádný kultíky
A bacha Kmošťák bude startovat na Mr. Olympia!
Ono i samotné stažení pásku \\`na krev\\` je kontraprodiktivní pro nitrobřišní tlak. Takže bez pásku tak člověk zvládne líp zpevnit střed těla než s páskem tzv. na krev.. Málokdo používá pásek stylem,že se do něj opravdu opírá nádechem a proto jsou dnes tak často k vidění vypouklá břicha..
Přesně tak, i ten pásek je potřeba správně použít. Jeho použití semozřejmě není apriori špatně, ale chce to vědět kdy a jak.
Proboha, kde se vzal ten nesmysl s páskem a zužením pasu? Ano, svaly ochabnou a pak mají lidi, co tohle dlouhodobě praktikují, absolutně nefunkční střed těla, takže jim hrozí zranění zad pomalu i při zavazování tkaničky. Pas to samozřejmě nezúží, spíš to může s ohledem na narušení funkce svalů mít zcela opačný efekt. Nejlepší způsob, jak si udržet úzký pas, je naučit se správně dýchat umět používat bránici, transversus a netahat všechno přes přímý sval břišní, jak to vídám dnes a denně.