Jedním z největších zdrojů nejistoty a stresu je u spousty lidí to, co si o nich ostatní myslí. Promítá se to prakticky do všech oblastí včetně cvičení. Máte nějaké to kilo navíc, stydíte se svléknout na koupališti - ne ani tak kvůli sobě, ale hlavně kvůli tomu, že Vás uvidí ostatní. A co si o Vás pak pomyslí? Stejné je to s chozením do fitka. Slyšel jsem už mockrát, že by daný člověk rád začal cvičit, ale je celý bojácný, protože nemá s posilovnou žádné zkušenosti, je příliš hubený nebo tlustý a neví, jak správně cvičit. Bojí se, že se ztrapní a ostatní se mu za zády budou smát. A tak to odkládá klidně třeba dva roky, případně do té doby, než se mu podaří přemluvit někoho, aby s ním do fitka zašel a poskytnul mu duševní vzpruhu.
Podobné je to s novými cviky. Na YouTube uvidíte, jak si někdo vychvaluje takové či makové alternativní použití posilovacího stroje nebo něco, co na první pohled zkrátka působí exoticky. "Koukejte na toho vola, však na tom hackenu stojí obráceně! Co tímhle cvičí, panebože, to jsem nikdy neviděl. Tyhle cviky jsou jenom pro ženský!" A tak dále, a tak dále. Minule jsem si byl zacvičit s kamarádkou, která měla zato, že nebudu mít odvahu s ní odjet ve fitku plném lidí podsazování pánve na stroji na předkopávání. Spletla se a můžu Vám říct, že to zabírá fakt dobře, takže doporučuji.
Pokud se zamyslíte nad tím, jak moc Vám záleží na mínění ostatních lidí, které přitom třeba ani neznáte, a uvědomíte si, jak moc a jak často to ovlivňuje Váš život, možná zjistíte, že "mít to na háku" znamená být mnohem šťastnější a svobodnější.
Zapojit se mohou i čtenáři ze Slovenska!
Vyhráli jste v předchozí soutěži? Vyfoťte se s cenou, pošlete nám tuto fotografii
a získáte navíc hodnotnou cenu z našeho e-shopu!
(Fotografie bude zveřejněna u některé z pravidelných týdenních soutěží, či na našem FB.)
O co v tomto týdnu hrajeme?
Tentokrát každý ze tří výherců obdrží účinný spalovač tuků Slim - Advanced Fat Burner od společnosti My Identity, určený především ženám a dívkám, který obsahuje nejen vybrané lipotropní látky, ale i látky termogenní.
Kterou látku zpravidla nenajdete ve spalovačích tuku?
Podmínky soutěže: soutěž začíná 21. 06. 2018 v 08:00 a končí 28. 06. 2018 v 08:00. Účastí v soutěži vyjadřujete souhlas s
Všeobecnými pravidly soutěží.
Výherci soutěže Najdi a vyhraj! (24/2018):
V minulém kole soutěže jsme se Vás ptali, která z rad Vám neprospěje při bolestech zad. Správná odpověď zní: Cvičte za každou cenu s co nejvyššími váhami.
Vylosováni byli a pět balení předtréninkového přípravku bez kofeinu Serious PRE (24,4 g) a dvě balení fitness kaše Low Carb Workout Mash (50 g) od společnosti PROM-IN obdrží:
- Andrej Sága - andrejsaga259@...com
- Kristýna Petrovicová - petrovicovakristyna@...cz
- Stanislav Flax - andel15@...cz
Gratulujeme!
Náš čtenář Ladislav nám poslal fotografii s výhrou z jedné z předešlých soutěží. Děkujeme a posíláme mu za to malý dárek.
Vyhráli jste v předchozí soutěži? Vyfoťte se s cenou, pošlete nám tuto fotografii
a získáte navíc hodnotnou cenu z našeho e-shopu!
(Fotografie bude zveřejněna u některé z pravidelných týdenních soutěží, či na našem FB.)
Hodnotné ceny z našich soutěží by mohli vyhrát také Vaši přátelé na Facebooku - dejte jim o tom vědět kliknutím na odkaz „Sdílet článek“ či „To se mi líbí“ v závěru článku a podělte se tak s nimi o možnost příjemné výhry!
Pravidla soutěže: Každý čtenář může zaslat pouze jednu odpověď. Své tipy zasílejte do čtvrtka 28. června. Jména výherců budou zveřejněna ve čtvrtek prostřednictvím článku, v němž naleznete také další soutěžní otázku pro následující týden. Znalostního souboje se mohou zúčastnit pouze čtenáři s dodací adresou pro výhry na území České a Slovenské republiky.
