Minulý týden jsem zavítal do brněnského Hulk Gymu, kde trénuje bývalá vzpěračka a crossfitová závodnice Miroslava Zemanová.
Mirka si na dnešní trénink zvolila prvky ze všech svých sportů a zařadila jak klasickou posilovnu, tak vzpírání, a závěr doplnila několika sériemi crossfitových disciplín.
Mirka se ve své závodní kariéře nešetřila a nakombinovala závodění jak v CrossFitu, tak ve vzpírání, a nutno zmínit, že úspěšně. Za zmínku určitě stojí tři tituly mistryně ČR z let 2014, 2015 a 2017 ve vzpírání v kategorii 53 - 58 kg a český rekord v trhu 66 kg v kategorii I. masters 53 - 58 kg.
Mirka závodila ještě do minulého podzimu, ale kvůli problémům s vyhřezlou ploténkou se rozhodla závodění ukončit.
V dnešním videu se těšte na trénink celého těla v podání sympatické Miroslavy Zemanové.
Miroslava Zemanová
- trénink celého těla
