Všeho moc škodí. Pokud jste si mysleli, že čím častěji a déle budete trénovat, tím lépe, jste na omylu. Minimálně tedy v případě, že usilujete o svalové přírůstky. Kdo by to byl řekl, že odjetí méně sérií a cviků může někdy přinést lepší výsledky. Krátký a intenzivní trénink může být často efektivnější než dvouhodinové šmrdlání se všemi kladkami, které se Vám dostanou pod ruce, a ani přitom nemusíte mít nasazení jako Dorian Yates.
Pokud jste stejně jako já jedním z těch, které trénink baví a z fitka se jim nechce, bude to pro Vás těžké. Ale pokud jste taky stejně jaké já jedním z těch, kterým byla dána spíše ektomorfní postava, zkuste ubrat na objemu tréninku a možná, že tím naopak nějaký ten objem získáte Vy.
Zapojit se mohou i čtenáři ze Slovenska!
Vyhráli jste v předchozí soutěži? Vyfoťte se s cenou, pošlete nám tuto fotografii
a získáte navíc hodnotnou cenu z našeho e-shopu!
(Fotografie bude zveřejněna u některé z pravidelných týdenních soutěží, či na našem FB.)
O co v tomto týdnu hrajeme?
Tentokrát každý ze tří výherců obdrží prostorný sportovní batoh se zvláštním oddílem pro boty a praktickou uzavíratelnou horní kapsou na drobnější předměty od společnosti Reebok.
Která Češka se letos jako jediná kvalifikovala na crossfitové Regionals?
Podmínky soutěže: soutěž začíná 26. 04. 2018 v 08:00 a končí 03. 05. 2018 v 08:00. Účastí v soutěži vyjadřujete souhlas s
Všeobecnými pravidly soutěží.
Výherci soutěže Najdi a vyhraj! (16/2018):
V minulém kole soutěže jsme se Vás ptali, kdo byl letos zvolen novým předsedou SKFČR. Správná odpověď zní: Tomáš Bureš.
Vylosováni byli a balení mrazem sušených jahod a malin po 30 g a k tomu jedno 100g balení pekanových ořechů od společnosti Big Boy získali:
- Mirek Hanák - hanak.mirek@...cz
- Radmila Vlčíková - radunka77@...com
- Lívie Žučíková - livia.zucikovaa@...sk
Gratulujeme!
Naše čtenářka Olga nám poslala fotografii s výhrou z jedné z předešlých soutěží, která udělala radost jejímu bratrovi. Děkujeme a posíláme jí za to malý dárek.
Vyhráli jste v předchozí soutěži? Vyfoťte se s cenou, pošlete nám tuto fotografii
a získáte navíc hodnotnou cenu z našeho e-shopu!
(Fotografie bude zveřejněna u některé z pravidelných týdenních soutěží, či na našem FB.)
Hodnotné ceny z našich soutěží by mohli vyhrát také Vaši přátelé na Facebooku - dejte jim o tom vědět kliknutím na odkaz „Sdílet článek“ či „To se mi líbí“ v závěru článku a podělte se tak s nimi o možnost příjemné výhry!
Pravidla soutěže: Každý čtenář může zaslat pouze jednu odpověď. Své tipy zasílejte do čtvrtka 3. května. Jména výherců budou zveřejněna ve čtvrtek prostřednictvím článku, v němž naleznete také další soutěžní otázku pro následující týden. Znalostního souboje se mohou zúčastnit pouze čtenáři s dodací adresou pro výhry na území České a Slovenské republiky.
Víte, že...
