Reklama:

Trénink zádových svalů s Evanem Centopanim

Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Osobnosti

Populární americký kulturista Evan Centopani na začátku loňského roku prodělal zranění, které ho na hezkou řádku měsíců odstavilo od možnosti nastoupit na soutěžní pódium. Stačilo obyčejné uklouznutí na sněhu a odnesla to šlacha levého kvadricepsu. Evan ale přijal celou skutečnost tak, jak se stala, rozhodl se nehodit flintu do žita a vydal se na náročnou cestu k zotavení. A podle všeho se mu to i daří, tvrdě trénuje, vypadá slušně a má za sebou navíc silného sponzora, značku Animal.

Podívejte se na jeho aktuální trénink zádových svalů. Evan zmiňuje, že dříve přemýšlel tak, že právě při procvičování zádových partií je potřeba se zaměřit selektivně na každý sval a věnovat mu samostatný cvik - tento názor ale v průběhu let změnil a je přesvědčen, že skrze základní a komplexní cviky lze za předpokladu korektního technického provedení úspěšně stimulovat celý komplex svalů. Nechte se inspirovat jeho tréninkem.


Trénink zádových svalů s Evanem Centopanim



Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho na Facebook. Děkujeme.

Související články:

Diskuse k článku:
Reklama:
Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.

Zobrazit všechny příspěvky







Jméno: pamatovat
Heslo:
Víte, že...
...poslední objednávka v obchodě
Ronnie.cz byla před 76 sekundami?



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2018 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2018 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie  ::   Fitness centra