Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování. Názory, které větší část čtenářů považuje za kvalitní:
Osobne mam s mrtvym tahem jen spatne zkusenosti. Kazdy ho cvici a vetsina treneru a i spousta fyzioterapeutu ho doporucuje. Ja jsem si ovsem na nem vyhrezl plotenku a to i presto, ze jsem ho jezdil pod dohledem a precizni technikou. Takze lituju, ze jsem ho nekdy cvicil. Nevim, jestli nemam biomechaniku na to abych ho cvicil-ale treba pro me osobne je velmi nebezpecny.
Myslim, ze je to dost individualni.
Peknej rozhovor, ale jedna vec me malinko rozcilila. Zase jsem se docetl, ze mrtvy tah je nejvetsi zlo na zemi. Nejvetsi zlo na zemi neni mrtvy tah, ale to, ze ho v tomhle pripade Pavel a dalsich 90% lidi, nejen beznych fitness navstevniku, ale bohuzel i kulturistu atd neumi trenovat. Malokdo zvlada mrtvy tah tevhnicky spravne ve smyslu zdravotniho hlediska a kdyz uz ano, absolutne nemaji potuchy o tom, jak mrtvy tah nastavit z hlediska intenzity, cyklovani a periodizace v treninku. Ale jak sam Pavel v rozhovoru uvadi, bez mrtveho tahu se obejde a to taky neni v jeho pripade na skodu. Takze ano, bez mrtveho tahu to jde, ale prosim, nedelejte z nej zas zlo na urovni atomovek Kima ze severu.
Ano, je to takové zlo že různé verze tohodle pohybového vzorce používám při práci i s klientama po operaci páteře. Aby se dali do kupy:).
Nj, řekl bych že problém je spíš ego těch mladých kluků co vlítnou do posilovny a hnedka honit pořádný váhy před ostatníma :-) Pak se ještě nastřelí, mají sílu jak hovado, ale kosti a klouby ještě třeba ne tak silné. A špatná technika u MT je zlo..
|