V dnešním videu opět zavítáme do pražské posilovny FirstStep fitness, kde se na společný trénink nohou domluvily dvě sympatické závodnice Pavlína Štouračová a Monika Špačková.
V tréninku holkám nechyběly klasické základní cviky jako dřepy, výpady nebo rumunský mrtvý tah, které doplňovaly dalšími cviky na stehna a zadek, přičemž na závěr tréninku je čekalo několik sérií na břicho. I přes poměrně náročný trénink holkám nescházela dobrá nálada, a tak i já jsem se v průběhu zapojil zejména do tréninku břicha, které bylo díky neustálému smíchu znamenitě procvičeno.
Pavlína si pro letošní rok vyzkouší poměrně novou kategorii welness fitness, kde je více kladen důraz na spodní část těla na rozdíl od kategorie bikiny fitness, ve které v předchozích letech závodila. První závody by ji měly čekat v červnu, kdy ji čekají například závody ze série IFBB Diamond Cup.
Pro Moniku jsou soutěžní pódia novou záležitostí. Minulý rok se zúčastnila dvou podzimních pohárových soutěží, kde se na závodech Golem Classic umístila na druhém místě v kategorii bikiny fitness juniorek a na GP Ronnnie.cz na šestém místě v kategorii žen a na pátém místě v juniorkách. V jarní části ji čeká mistrovství Čech juniorů a následně mistrovství Čech mužů a žen.
V dnešním videu se můžete těšit na dvě vysmáté závodnice a jejich trénink nohou, hýždí a břicha před sezónou 2018.
Pavlína Štouračová a Monika Špačková - trénink nohou, hýždí a břicha
