V dnešním videu zavítáme opět do pražské posilovny FirstStep fitness, kde jsem se sešel se dvěma usměvavými bikiny fitness závodnicemi Tímeou Trajteľovou, Valerií Peršinou a trenérkou Ekaterinou Abramovou, která na celý trénink dohlížela.
Valerie se naposledy představila na Olympia Amateur Spain 2016 a aktuálně se připravuje na jarní sezónu, kdy se jí podařilo zapracovat na ramenech a zádech. Konkrétní soutěže zatím Valerie vybrané nemá.
Tímeu čeká po podzimních soutěžích krátký odpočinek, protože již 16. února začne další sezónu startem na klání Ms. and Mr. America Ben Weider IFBB Cup v Kolumbii. Následně ji čeká další exotická destinace, a to Dominikánská republika, ve které se bude odehrávat IFBB Diamond Cup Santo Domingo, a také uvažuje o závodech v Brazílii, které se konají další týden.
Pokud by Vás zajímalo, jak probíhá příprava Tímey, můžete sledovat její facebookovou stránku, stejně tak můžete sledovat i Valerii Peršinu na jejím Facebooku, a pokud byste hledali pár rad ke cvičení, vyzkoušejte její Youtube kanál BANG!
V dnešním videu se můžete těšit na rozhovor, trénink zad a zadních deltů dvou sympatických závodnic v bikiny fitness Tímey Trajteľové a Valerie Peršiny.
Tímea Trajteľová a Valerie Peršina - trénink zad a zadních deltů
Víte, že...
