Reklama:

Margita Zámolová: druhý trénink pod vedením Toma Platze!

Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Osobnosti

Margita Zámolová má za sebou první ze série tréninků pod vedením Toma Platze!
V sobotu uplynulo rovných čtrnáct dní od prvního tréninku stehen Margity Zámolové pod vedením Toma Platze a podle předem stanoveného plánu v maďarském Cutler Gymu došlo na trénink další. Na programu samozřejmě opět bylo procvičení dolní poloviny těla a stejně jako minule se trénovalo tvrdě!

"Margita dorazila po minulém tréninku ještě trochu nejistá, protože před týdnem a něco jsme museli na ortopedii revidovat její levé koleno, přesněji přetížený postranní vaz. Její nohy byly zvyklé na předchozí "fitness" tréninky a nové postoje a nová zátěž trochu zatížily kolena jiným směrem. Nastoupit s opichem na trénink s Tomem Platzem by pro každého normálního smrtelníka byla asi těžká překážka a psychologická bariéra, ale Margita to dala. Když na závěr zahajovacího cviku, což byly dřepy, v posledních dvou sériích dala se stovkou 30 opakování a pak s osmdesátkou 40 opakování, tak jsme nevěřili, ale noha fungovala naprosto v pohodě," uvedl pro Ronnie.cz František Zámola, který účastnici letošního ročníku Olympia Women's Physique Showdown během pobytu v Maďarsku doprovázel.

Náročné byly i další cviky. "Na hacken dřepech se Tom snažil docela dlouho vykonstruovat nový polohovací stojánek, protože se mu nezdála konstrukce, ale nakonec srandovně poznamenal, že příště asi přiveze svůj stroj z USA. (úsměv) U přednožování a zanožování se toho naložilo docela dost, až to skončilo opět řevem. (smích) Tom poznamenal: "Já tě naučím, jak trénovat v nepohodlí. To tě posune dál. To jsem já a to ti můžu předat!" dodává František Zámola další podrobnosti k tréninku. My se nyní za druhým tréninkem Margity Zámolové pod vedením Toma Platze ohlížíme prostřednictvím fotogalerie i videa.


Margita Zámolová - druhý trénink stehen pod vedením Toma Platze (video)

Margita Zámolová - druhý trénink stehen pod vedením Toma Platze (fotografie)


Foto a video:
František Zámola


Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho na Facebook. Děkujeme.

Související články:

Diskuse k článku:
Reklama:
Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.

22.12.10:53jnerez - Já sleduju více ženské kategorie, ty mužské méně. zdravím ..
22.12.09:51KOSICE_KE - Ty `jednoduchy` nerezovy chlapec, vsetky tvoje komenty su ..
22.12.06:59jnerez - Margita opět úžasná *79* .
18.12.09:07silapo.72 - Mam podobny nazor. Jak tam neni genetika tak stehna nebo ..
17.12.17:50KOSICE_KE - Presne ako som vravel... ide len o intenzitu a genetiku, o..
Zobrazit všechny příspěvky







Jméno: pamatovat
Heslo:
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínFoto: neskutečná osmiměsíční proměna...
Arnold Strong (09:53) • Co mel za zraneni?jinak proměna klobouk dolů
magazínJaké byly kondiční soutěže 2019 očima...
jr.e (14:29) • V popisování pravá a levá strana asi velká chyba že.?..nemělo to být obráceně.?..:) Na...
magazínTereza Luchesi - jak na stojku
havlic (13:32) • jako klidně jsem pro, aby se na ronnie dělaly i tyhle navody, rozhodně to tu má vedle č...
magazínTipovací soutěž 2019 - konečné pořadí
Pekami (08:54) • No... co na to říct. Gratulace vítězům :) Parádní výhry.
magazínJaké byly kondiční soutěže 2019 očima...
plynar (02:49) • Na pravo krásna zdravo vyzerajúca slečna s príťažlivými ideálnymi ženskými krivkami.. n...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2019 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2019 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie  ::   Fitness centra