Reklama:

Najdi a vyhraj! (50/2017)

Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Ostatní

Vyhovuje Vám spíš dodržovat přesně nastavený tréninkový rozpis, nebo jste nespoutaný cvičenec vyznávající intuitivní styl tréninků? V mém případě se období těchto přístupů k tréninku periodicky střídají. Zatímco posledních pár měsíců jsem v posilovně cvičil čistě to, co mě napadlo a na co jsem měl zrovna náladu, zatoužil jsem opět po nějakém famózním odborně sestaveném a sofistikovaném tréninkovém plánu, který mě pomocí promyšleného progresivního zatížení katapultuje na dosud nevídanou úroveň. Aspoň teda doufám. Abych byl upřímný, tak mě k tomu vždycky tak trochu donutí vlastní pud sebezáchovy. V tréninku "podle nálady" totiž člověk (já) nevyhutelně sklouzne k tomu, že jede víceméně dokola to, co ho nejvíc baví. A když si pak uvědomíte, že pětkrát týdně benčujete, tak se přestanete divit, že Vás poslední dobou pobolívají ramena. Je tedy čas opět najet na něco rozumnějšího.

A jak to máte Vy? Daný tréninkový rozpis, nebo rozhodování až na místě?

Zapojit se mohou i čtenáři ze Slovenska!

Vyhráli jste v předchozí soutěži? Vyfoťte se s cenou, pošlete nám tuto fotografii
a získáte navíc hodnotnou cenu z našeho e-shopu!

(Fotografie bude zveřejněna u některé z pravidelných týdenních soutěží, či na našem FB.)


O co v tomto týdnu hrajeme?

Tentokrát každý ze tří výherců obdrží lahodné mandlové máslo s mléčnou belgickou čokoládou od společnosti Lucky Alvin.


Jak se nazývá jeden z tréninků sestávajících pouze ze tří základních cviků
(dřep, mrtvý tah, bench-press)?

Najdi a vyhraj! (50/2017)
Jméno:
E-mail:
Tučně uvedené položky jsou povinné.
Který z tréninků je postaven pouze na třech základních cvicích?
Korte
Freimen´s FEST
German Volume Training
Hlasování již bylo ukončeno.
Podmínky soutěže: soutěž začíná 14. 12. 2017 v 08:00 a končí 21. 12. 2017 v 08:00. Účastí v soutěži vyjadřujete souhlas s Všeobecnými pravidly soutěží.


Výherci soutěže Najdi a vyhraj! (49/2017):

V minulém kole soutěže jsme se Vás ptali, jak se nazývá automasážní pomůcka z tvrdé pěny? Správná odpověď zní: foam roller.

Vylosováni byli a 16 ampulí BCAA Turbo a balení 16 ampulí předtréninkového doplňku Drive od společnosti Dex získali:

  • Bára Čmelová - cmelova.b.@...com
  • Jakub Jirousek - jayj4y@...cz
  • Tomáš Válek - tomasvalek1@...cz

Gratulujeme!

Naše čtenářka Sandra se s námi podělila o radost a fotografii s výhrou z jedné z předešlých soutěží. Děkujeme a posíláme jí za to malý dárek.


Vyhráli jste v předchozí soutěži? Vyfoťte se s cenou, pošlete nám tuto fotografii
a získáte navíc hodnotnou cenu z našeho e-shopu!

(Fotografie bude zveřejněna u některé z pravidelných týdenních soutěží, či na našem FB.)


Hodnotné ceny z našich soutěží by mohli vyhrát také Vaši přátelé na Facebooku - dejte jim o tom vědět kliknutím na odkaz „Sdílet článek“ či „To se mi líbí“ v závěru článku a podělte se tak s nimi o možnost příjemné výhry!


Pravidla soutěže: Každý čtenář může zaslat pouze jednu odpověď. Své tipy zasílejte do čtvrtka 21. prosince. Jména výherců budou zveřejněna ve čtvrtek prostřednictvím článku, v němž naleznete také další soutěžní otázku pro následující týden. Znalostního souboje se mohou zúčastnit pouze čtenáři s dodací adresou pro výhry na území České a Slovenské republiky.


Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho na Facebook. Děkujeme.

Související články:

Diskuse k článku:
Reklama:
Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.

Zobrazit všechny příspěvky







Jméno: pamatovat
Heslo:
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínTréninkový videolog: Milan Šádek (06/...
Spazik (10:45) • Myslím si, že to jak se kdo prezentuje ve videích, na soc. sítích atd. je především zál...
magazínPortugal Pro 2018: výsledky a fotogra...
Turakam (18:43) • To sa uvidí, ak sa dorieši jeho štart na mr. O, tak je to jasny víťaz 212ky.
magazínPortugal Pro 2018: výsledky a fotogra...
Petr Prielozny (17:15) • hodne vyvazena postava v podani Hadiho. Skoda,ze nedostane tolik prostoru jako kdyby by...
magazín„Moderní výživy“ se prodalo již 5.000...
Ronnie (12:49) • Petře poslal jsem Ti tady přes web soukromou zprávu, mrkni. Jinak aktuálně se snažím...
magazínLenda Murray Pro 2018 - výsledky a fo...
jnerez (11:30) • Super. Díky za tuto reportáž. *79*



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2018 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2018 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie  ::   Fitness centra