Pokud by Vás zajímalo, jak vypadá CrossFit trénink, a chtěli byste pochytit pár rad, dnešní video v podání Jakuba Hanzlíka je právě pro Vás.
Po příchodu do Kubovy posilovny jsem byl mile překvapen, protože po podobné bušírně v okolí mého bydliště jsem pár let marně pátral. S Kubou jsme prohodili pár slov, naladila se nezbytná zvuková kulisa a šlo se na věc. V první části videa se odehrává silovější část tréninku, kde uvidíte například mrtvé tahy a výpady. Následuje workout, který je složený ze švihadla, hodu medicinbalem či zapojení veslovacího trenažeru. Musím říct, že mně osobně nejvíce z tréninku zaujala Kubova všestrannost, kdy se bez problémů přesunul ze silového tréninku ke švihadlu a kruhům, a jak uvidíte sami, bez problémů dal pár muscle-upů.
Jak uslyšíte v rozhovoru, Kuba se zatím na další závody nepřipravuje a aktuálně se věnuje hlavně své posilovně CrossFit HomeTown v pražské Bubenči a trénování klientů.
Jakub Hanzlík - CrossFit trénink
