Milí a zlatí nadšenci OCR, už tuhle sobotu a neděli 23. a 24. září nás v Liberci čeká bláto, tráva, dřevo, železo, písek, pytle,
angličáky, banány, lana, studená voda, kůly a plno dalších laskominek. Samozřejmě v neposlední řadě i nějaká ta trička a medaile. Poteče z nás pot, snad to bude jediná tělní tekutina, a adrenalin z nás bude tryskat všemi směry. Těšíte se?
Co závodníky čeká
Beast
Sobotní trať bude dlouhá minimálně 20 km a bude na ní minimálně 30 překážek. Elitní vlna má na zdolání trati 4,5 hodiny a Elite
Masters 5,5 hodiny.
Do výbavy doporučuji nějakou menší batožinu s hydratací a energií sbalenou na cesty.
Sprint
Neděle je trochu jednodušší. Délka je minimálně 5 km a na nich minimálně 20 překážek.
Počasí
V sobotu má být slunečno (i když zlí jazykové tvrdí, že bude oblačno) a krásných baboletních 16 stupňů. To se na tu delší trať docela hodí.
V neděli bude poprchávat a 14 stupňů. Alespoň že ta nedělní trať bude kratší, to se trocha nepohodlí za tu krátkou dobu ztratí.
Nezapomeňte si tedy s sebou pršiplášť a teplé oblečení, ať se máte po závodě
do čeho převléci a není Vám zima.
Program
Sobota
- 06:30 otevření registrace
- 08:00 start elitní vlny mužů
- 08:15 start elitní vlny žen
- 08:30 start Competitive vlny
- 08:45 start SRTG vlny
- 09:30 start Open vln
- 12:00 start poslední vlny
- 12:05 - 13:35 start dětských závodů
- 14:00 - 16:00 vyhlášení výsledků
Neděle
- 07:30 otevření registrace
- 09:00 start elitní vlny mužů
- 09:15 start elitní vlny žen
- 09:30 start Competitive heat
- 09:45 start SRTG vlny
- 10:30 start Open vln
- 12:30 start poslední vlny
- 12:35 - 13:50 start dětských závodů
- 13:00 - 14:30 vyhlášení výsledků
- 15:30 start Charity
Studená voda
Plno lidí bude mít strach ze studené vody, která sparťany určitě čeká. Proto
jsem se zeptal dobrodruha a experta na nepohodlí a přežití v extrémních
podmínkách Beara Gryllse.
Martin: "Beare, můžeš, prosím, něco doporučit závodníkům, které čeká překonání
studené vody?"
Bear: "Určitě velmi rád poradím. Zažil jsem to už mockrát, tak mohu poskytnout
pár užitečných rad. Když uvidíte vodu a víte, že Vás nemine a Vy do ní prostě
musíte, tak začnete mít strach. To je dobře. Tělem Vám totiž začne proudit
adrenalin a Vy máte takzvaných 10 zlatých minut. Během této doby Vás bude držet
adrenalin obrazně nad vodou a Vy musíte stihnout udělat všechno, co ve studené
vodě potřebujete udělat. Šok z ledové vody může následkem smrštění cév způsobit
infarkt, proto zachovejte klid. Nezapomeňte dýchat, dýchejte zhluboka a
soustřeďte se na jednotlivá tempa. Jakmile vylezete z vody ven, nezůstávejte na
jednom místě, hýbejte se, aby krev proudila a postupně se zase ohřála."
Tak si to zapište za uši. Dýchat, plavat, hýbat se a všechno stihnout do 10 minut. Máte takové štěstí, že
Vás nečeká ledová voda!
Jako tip na závěr Vám mohu doporučit udělat si z trika turban na hlavě, abyste si ho zbytečně nenamočili a měli kus suchého oděvu, který se bude určitě hodit.
Kdo byl loni v Liberci na Beastu, tak už asi tuší, do čeho jde, a nováčci to v sobotu zjistí na vlastní kůži.
Ještě informace ze zákulisí. Pod skokanskými můstky se ve čtvrtek objevila veliká hromada písku.
Trénink angličáků už nemá cena, tak už jen relax, mentální příprava a nezapomeňte na
revers.
Držím pěsti. AROO!
Víte, že...
