Reklama:

Trénink shybů - vše, co
potřebujete vědět

Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Trénink

Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.
 

Hodnocení: 0
Tryggve
Vloženo: 14:11:00, 03.04.2018 | profil autora
Chci se zeptat ke shybům. Rád shybuji, ale při excentrickém pohybu, kdy klesám do spodní pozice mi trochu bolestivě `loupne` v levém rameni. Pomáhá, když se v dolní pozici úplně nevyvěsím, ale to zase nezvládnu tolik shybů, pokud mám ruce v loktech stále mírně pokrčené. Jak toto odstranit?

Hodnocení: 0
powerplateau
Vloženo: 15:01:19, 18.04.2018 | profil autora
Většinou se jedná o špatnou funkci lopatek nebo ramenního pletence a nebo nevhodnou volbou šířky úchopu. Zkuste raději shyby podhmatem.

Hodnocení: 0
Ming
Vloženo: 18:04:43, 20.11.2017 | profil autora
můžete mi prosím vysvětlit značení tempa cvičení? Děkuji

Hodnocení: 0
powerplateau
Vloženo: 20:25:59, 12.12.2017 | profil autora
tempo je popsáno v článku https://kulturistika.ronnie.cz/c-27570-trenink-kliku-iii-plnohodnotne-cviceni.html







Jméno: pamatovat
Heslo:
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínNejčastější chyby ve stravě začáteční...
Roumec (15:29) • Jak tedy na po tréninkové jídlo když zvládnu normální jídlo tak do hodiny a půl? Protei...
magazínVideo: fantastický íránský profesioná...
Rahorus (22:41) • Ročník 93 ale vypadá tak na 40..
magazínIFBB Elite Pro Canada 2018: výsledky...
jari (21:04) • Toni Gutierrez, nikdy se nedostal do bodovaný patnácky a hle, přestup k super eliťákum...
magazínIFBB Elite Pro Canada 2018: výsledky...
Marczus (16:10) • Koukal jsem na fotky kategorie open. Opravdu jsou to profíci? Mr. Santoja, běž s tím do...
magazínJeremy Buendia: následky zranění prsn...
Arnold Strong (00:11) • No zvětšil.se neskutecne a co za defekt by to melo byt na zádech ?



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2018 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2018 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie  ::   Fitness centra