Jan Tomášek chce vzít EVLS Prague Amateur 2019 útokem!	12. 06. 2017
		František Brejcha • diskuse: 33 Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Osobnosti

	Sedmačtyřicetiletý Jan Tomášek a jeho trénink zad
	Jan Tomášek - rozhovor a aktuální forma před ME juniorů a masters 2013

S vítězem mistrovství Čech v roce 2009 v kategorii do 90 kg Janem Tomáškem, který zároveň obsadil 4. místo na Olympia Amateur Europe 2015 do 100 kg, jsem se sešel v jeho plzeňské posilovně Fitness Aura. Domluvili jsme se, že natočíme ničivý trénink zad a hrudníku společně s jeho sparingem.

Honza mi prozradil, že jeho cíl je jasný - v padesáti letech se chce postavit na pódia EVLS Prague Amateur v kategorii do 100 kg ve formě, jakou nikdy neměl. Svou přípravu započal naším natáčením a první velkou metou pro něj bude nabrání 10 kg svalů, které "vypotil" při práci na své posilovně. Podívejte se na jeho trénink zad a hrudníku, který vyniká především velkou intenzitou.

---

Jan Tomášek
- trénink zad a hrudníku

---

Sedmačtyřicetiletý Jan Tomášek a jeho trénink zad

Jan Tomášek - rozhovor a aktuální forma před ME juniorů a masters 2013

Olympia Amateur Europe 2015 - videozáznamy (II.)

Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:	...
	Upozornit na novou odpověď e-mailem.

23.06.	09:12	xroll - Pokud by jsi měl odházený, odsypaný a oddietěný nějaký rok..
18.06.	00:36	andresy - https://kulturistika.ronnie.cz/c-26450-sedmactyricetilety-..
18.06.	00:09	andresy - ...tak jako je tam receno, ze je to zvlastni trenink, ne....
16.06.	10:21	cfm2 - Nedá se na to koukat, je to strašný. Ok, našel co mu fungu..	+2
15.06.	21:38	Turakam - A preco by tak nemal vyzerat, vsak ma odsypanych i odhadza..
14.06.	21:44	zZz mažňák - Hele,ja fakt uz nevim.😂😂😂 Tak sem..
14.06.	16:54	g_dgrim - `Domluvili jsme se, že natočíme ničivý trénink zad a hrudn..	+3
14.06.	14:24	Sixpack777 - Nu tak dlouho jsem se u zadneho videa nepobavil jako u toh..
14.06.	13:44	ShDW - Technika pana Tomáška ještě dejme tomu, ať si dělá co chce..	+2
14.06.	13:40	kidacekfull - lol	+1
13.06.	20:43	xroll - Žádný sport na vrcholové úrovni nemá ze zdravím nic společ..	-2
13.06.	20:24	Bali - Já už toho viděl taky dost :D ale pointu to nemění-to co j..
13.06.	18:58	xroll - Já už cvičím 30 a za tu dobu jsem viděl při tréninku spous..
13.06.	18:09	Bali - cvičím asi jen 12 let,takže pohoda :D tohle byla prostě pr..	+2
13.06.	18:00	mmichaelveliky - Ono odhazet pritahy v predklonu a bench neni zase tak spat..	-2
13.06.	16:35	eraZ - neviem teda kde si videl cvičiť Colemana, ale on mal teda ..
13.06.	11:43	mmichaelveliky - Soutezni kulturiste si to muzou dovolit tak cvicit normaln..
13.06.	08:31	xroll - Koukal jsem tady na profil jednoho kritika. Má tam odkaz n..
13.06.	08:28	mysH - Myslel jsem, že crossfit nic nepřekoná v praso-šviho-techn..	+3
13.06.	07:52	xroll - A kolik sezón máš odzávoděno?	-2
13.06.	07:47	zZz mažňák - Re Maxpoint97 a další: Hele,technika je zabijácká,ale kaž..	+1
13.06.	06:36	maxpoint97 - Přesně jsem čekal, kdo tu vytáhne Branche a JJ. Základ..	+3
13.06.	01:27	petrkuncl - Nu srdcař nesrdcař, ale tyle nesmysli že takovýhle trénink..
12.06.	23:13	zZz mažňák - Srdcař. S tou technikou je to každýho věc. Podívejte na ..
12.06.	23:00	Seazer - Uvidi se na podiu. Pokud to do te doby nebudou vozickari	+2
12.06.	22:10	Bali - hodně dlouho mě z videa nebolely spodní záda jako tady..*2..	+2
12.06.	21:58	Turakam - Pan sa dobre počúva a všetko, ale zo sutaze nebude nič, za..	+4
12.06.	21:27	xroll - Pro místní mudrlanty. Každý kulturista si musí najít syst..
12.06.	20:48	Seazer - To bylo spis jak z Vlogu Tomase Marneho :D kladky 11:02 TOP	+2
12.06.	20:00	doktorand - Tak by som nenazval ani priprava na EVLS Prague ale prípra..	+2
12.06.	17:50	Timidus - Trenér a cvičí jako arogantní začátečník co se honí za váh..	+3
12.06.	16:33	johny c - technika na pana :-D tak hlavne, ze to roste. Myslim, ze p..	+1
12.06.	15:02	Sidic - Nemam ve zvyku vyjadřovat se k něčí technice, protože je t..	+3

Zobrazit všechny příspěvky