V dnešním videologu se Vám představí dva závodníci ve physique mužů, budou to Jiří Malíř a Milan Kolář. Pod vedením Slávka Vinogradova se v nově vzniklém Target Teamu připravují na jarní sezónu 2017, jmenovitě tedy na IFBB Diamond Cup Malta a Czechia-pro IFBB Diamond Cup Ostrava.
Trénink, který se odehrál v pražském Eagle Fitness, se skládal z několika cviků zaměřených na ramena a prsa. Jak ve videu můžete vidět, borci díky své "velikosti" nenakládali příliš velké váhy, ale spíše se zaměřovali na kvalitu provedení cviku, jeho hloubku a celkově na vytvarování svalstva. Jiří dodává: "V posledních týdnech přípravy budeme asi muset hodně stahovat, protože jak říká Slávek, je to na physique až moc veliké."
Na závěr nám Jiří ještě nastíní jeho způsob diety. Myslíte, že se koblihy a příprava na závody navzájem vylučují? Jak vypadá jejich forma a jaké jsou jejich cíle pro jarní sezónu? Podívejte se na video a přesvědčte se sami!
Jiří Malíř a Milan Kolář na tréninku se Slávkem Vinogradovem
