Před napsáním příspěvku nepřehlédněte
pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.
Pěkný den přeji,chtěla bych se zeptat,jestli bych trénink měla obměňovat tím způsobem,že pojedu třeba 2 měsíce z lehkýma vahama a 2 měsíce s těžkýma vahama a velkou zátěží,poněvadž já pořád cvičím jen s těžkýma vahama,děkuji Marcela
Dobrý den , chtěl bych se zeptat jestli je dobré cvičit v jeden tréninkový den dřepy a biceps...
Slyšel jsem od jednoho člověka , že prý se to nemá. má se cvičit nejlépe s ramenama.. připadá mi to jako kravina. newim .. tak se ptám : díky
Já piju jak duha před tréninkem vypiju flašu whysky a pak zabenčuju i 110 a to bench jezdím 1krát za půl roku.na každého má alkohol jiny vliv mi třeba vůbec nevadí - nejvíc dám ožralej
hm ale asi se to zapár let projeví.Alkohol Ti sice játra odrovná a spomalí ti nárůst hmoty,ale až tak horky to zas není
no tus naco chlastat .. kdys ti je jen potom blbe a ne snat ..:-P
sice tvrdy nepiju, ale sila je potom zalezitost hlavne psychiky a jidla.
Nikomu nedoporucuju tvrdy chlast (napr. vikendova parba) protoze pak jde poznat markantni ubytek sily. Vino je ale v pohode a ubytek se da rychle dohnat. Pivo moc nepiju takze tady nevim...
ja se chci zeptat jestli byste mi neposlali co bych mel cvicit cely tyden je mi 18let a vyzim 91 kg dekuju vam predem:-)