Sportovní víkend v Kutné Hoře má nakročeno k úspěšné a pravidelně konané akci. O
víkendu 3. - 5. února proběhl již druhý sportovní wellness víkend a zájemců přibývá. Díky zpětné vazbě, kterou nám poslaly účastnice, můžeme hodnotit tento víkend
jako velmi úspěšný.
Nechtěly jsme na nic čekat, tak jsme cvičení odstartovaly už v pátek tabatou.
Před tréninkem jsme holkám rozdaly dárky od společnosti Survival Nutrition Suplements. Díky Survivalu jsme měly po celý víkend o suplementaci postaráno. Všechny účastnice byly s produkty spokojené. Pochvalovaly si především jejich chuť a účinek. BCAA byly hodně potřeba.
Moc nás mrzelo, že jsme musely zrušit ranní výběhy kvůli silné ledovce. Holkám jsme dopřály více spánku,
což nám vrátily na trénincích - makaly na sto procent.
V sobotu ráno jsme začaly spirální kineziologií. Naučily jsme se společně mnoho cviků zaměřených na hluboký stabilizační systém. Po
"kočkách", "panenkách" a "miminech" dostal slovo místní instruktor alpiningu. Mirek holky vůbec nešetřil a pár z nich málem vypustilo duši. Všechny se ale držely statečně. Rády bychom tímto Mírovi Procházkovi poděkovaly.
Odpoledním programem byl jumping. Lekce byla náročná především na koordinaci.
Vyzkoušely jsme různé kombinace běhů, skoků a dupání, na závěr i posilování mimo trampolínku.
Po náročném dni si holky dopřály zasloužený wellness. Celý den jsme zakončily procházkou po Kutné Hoře a večeří ve vyhlášené staročeské restauraci U Dačických.
V neděli jsme se nad holkami vůbec neslitovaly.
Začaly jsme pěkně zostra, a to NTC tréninkem. NTC trénink měl jedenáct stanovišť, které jsme ještě vylepšily soutěží o produkty Survival.
Cílem soutěže bylo vydržet co nejdéle ve dřepu u stěny. Holky bojovaly statečně a nejlepší z nich vydržela neuvěřitelné 3 minuty a 50
sekund.
Sportovní víkend jsme zakončily fitboxem, kde jsme se snažily z holek vymáčknout poslední síly.
Makaly až do poslední minutky.
Touto cestou bychom rády poděkovaly každému, kdo se našeho sportovního víkendu zúčastnil. Musíme uznat, že se zde sešla skvělá parta velice přátelských a pohodových lidí, kteří na sobě chtějí pořádně makat.
Na dalším víkendu začínáme pracovat a budeme se těšit na všechny, kteří si s námi budou chtít dát pěkně do těla.
Na viděnou v květnu. Místem se nechte překvapit. :-)
S láskou k pohybu Monika a Klára
