Před nedávnem jsme Vám
ukázali venkovní posilovnu, kterou si z betonu, dřeva, železa a řetězů vybudovali borci v keňském Malindi. K tomu, abyste si dobře zacvičili, ale není samozřejmě potřeba ani to. Vždy můžete trénovat s vlastní vahou a s trochou fantazie vlastně s čímkoliv, co se najde. Příkladem je mladý sportovec z následujícího videa, kterému jediný valník, zaparkovaný na dvoře, stačí k tomu, aby jím nahradil doslova celou posilovnu! Začínali jste s tréninkem podobně? Čím jste zařízení posilovny nahrazovali Vy?
Video - když valník vydá za celou posilovnu
Víte, že...
