[Text: Vyacheslav Arkhiereev a Yuliya Arkhiyereyeva]
Když jsme byli letos v březnu v přípravě na jarní soutěže, oslovila nás nadějná režisérka z Běloruska, která studuje na FAMO, že by o nás ráda natočila dokument, který by pootevřel dveře do světa fitness, prozradil něco o životě závodníků a ukázal by, jak vypadá taková příprava na soutěž. A tak vznikl snímek, o který bychom se teď s Vámi rádi podělili.
Ještě předtím bychom se ale rádi alespoň krátce představili. Jsme manželský pár Vyacheslav a Yuliya.
Vyacheslav Arkhiereev
Posilování se věnuji už delší dobu, asi 10 let. Závodit jsem začal už před 6 lety, ale kvůli zranění jsem byl nucen si dát od cvičení delší pauzu. Před rokem jsem se na prkna vrátil v kategorii physique mužů (momentálně závodím v muscular physique). Postupně jsem se ve třech sezónách stal absolutním mistrem ČR a obsadil 5. místo na mistrovství světa v muscular physique. Ve cvičení a stravování se držím osvědčených metod staré školy. V objemu více jídla, více sacharidů a více základních cviků, v dietě zase sacharidové vlny, kdy se cukry snažím držet celou dobu opravdu nízko, a k tomu hodně kardia. Trénink a pracovní váhy se snažím neměnit, jak nejdéle to jde. Tréninkové metody moc neřeším, cvičím vždy pocitově. Věřím, že si sval sám říká, co potřebuje, a já se mu snažím vyhovět.
Yuliya Arkhiyereyeva
Je mi 25 let a do ČR jsem se přistěhovala z Kazachstánu. Jsem mladou maminkou, šťastnou manželkou a úspěšnou závodnicí kategorie bikiny fitness (dvojnásobná mistryně ČR a reprezentantka). Od dětství se věnuji sportu. Vyzkoušela jsem si tanec a krasobruslení, když jsem se ale chtěla po porodu dostat co nejrychleji do formy, šla jsem poprvé s manželem do posilovny. A v tomto sportu jsem se konečně našla.
Tréninky a dieta probíhají pod kontrolou mojí trenérky Zdeny Razýmové, která mě vede už od začátku. Občas zkouším něco nového ve stravování a tréninkovém plánu, ale základem jsou v dietě sacharidové vlny, hodně kardia a dvoufázové tréninky. V mezisoutěžní sezóně na mě fungují pestrá strava, minimum kardia a čtyři silové tréninky s těžkými váhami.
Po dlouhých a náročných sezónách si teď chceme alespoň rok odpočinout a věnovat se hlavně rodině, ale také podnikání v oblasti fitness. Jsme spolumajiteli pražského fitka Armal Gym, kde trénujeme klienty a sami se připravujeme na závody. Spolupracujeme se značkou Prom-IN, s týmem Bodyhunters a připravujeme různé zajímavé společné projekty. A v budoucnu kdoví, možná otevřeme akademii pro začínající závodníky a závodnice.
