Reklama:
500ml BCAA od Nutrendu zdarma
Rozdáváme 500ml BCAA od Nutrendu zdarma, zbývá pár kusů! Více zde.

Radek Lonc a Tomáš Adámek
- trénink ramen a tricepsů

Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Osobnosti

Dnes Vám představíme malého obra a velkého obra na společném tréninku! Většího z obou obrů, 130kg Radka Lonce, jistě znáte. Nedávno jsme s ním přinesli video, ve kterém se po boku Tomáše Kašpara připravoval na EVLS Prague Amateur 2016. Jeho sparing Tomáš Adámek se u nás dnes představí poprvé. S oběma borci jsem se sešel v libereckém fitku Fitmexx, kde plánovali odcvičit trénink ramen a tricepsů.

Radek Lonc, jak se zdá, chytil druhý dech a rozhodl se radikálně zapracovat na svých slabinách. Těmi jsou v jeho případě nohy, které dlouho nemohl kvůli zranění kolene pořádně cvičit. V důsledku toho začaly za zbytkem těla zaostávat, což mu na soutěžích ubíralo cenné body. A protože Radek je bojovník, který se nevzdává, věřím, že nás s tímto namotivovaným přístupem příští rok ještě překvapí! V logu se ohlédneme také za jeho zážitky z EVLS Prague Amateur, dozvíme se, jak v předsoutěžní přípravě určitě necukrovat, a také se podíváme, co oba borci chystají.


Radek Lonc a Tomáš Adámek
- trénink ramen a tricepsů



Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho na Facebook. Děkujeme.

Související články:

Diskuse k článku:
Reklama:
Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.

18.11.15:12DiamonD123 - K tomu, aby člověk poznal, že někdo blbě cvičí musí mít ví..
18.11.13:35Kolomaza - Nevím, jak někdo, komu není ani tolik roků, jako Radek cvi..
17.11.12:50bob79 - To mě přijde fakt úsměvný j...t Radka Lonce že má špatnou ..
17.11.01:28Valasekjakub123 - Klukum asi technika provadeni cviku nic nerika. Katasstrof..
16.11.22:33Turakam - A čo s tým má akože spraviť, telo je už v regrese, vek ho ..
16.11.20:58Jardaflex81 - Tome obdivuju tě že si šel na tréning s naším Libereckým o..
16.11.20:19cisses - Já si myslím, že Radek musí udělat něco s celým tělem. Jed..
Zobrazit všechny příspěvky







Jméno: pamatovat
Heslo:
Víte, že...
...poslední objednávka v obchodě
Ronnie.cz byla před 37 sekundami?



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2019 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2019 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie  ::   Fitness centra