Dnes Vám představíme malého obra a velkého obra na společném tréninku! Většího z obou obrů, 130kg Radka Lonce, jistě znáte. Nedávno jsme s ním přinesli video, ve kterém se po boku Tomáše Kašpara připravoval na EVLS Prague Amateur 2016. Jeho sparing Tomáš Adámek se u nás dnes představí poprvé. S oběma borci jsem se sešel v libereckém fitku Fitmexx, kde plánovali odcvičit trénink ramen a tricepsů.
Radek Lonc, jak se zdá, chytil druhý dech a rozhodl se radikálně zapracovat na svých slabinách. Těmi jsou v jeho případě nohy, které dlouho nemohl kvůli zranění kolene pořádně cvičit. V důsledku toho začaly za zbytkem těla zaostávat, což mu na soutěžích ubíralo cenné body. A protože Radek je bojovník, který se nevzdává, věřím, že nás s tímto namotivovaným přístupem příští rok ještě překvapí! V logu se ohlédneme také za jeho zážitky z EVLS Prague Amateur, dozvíme se, jak v předsoutěžní přípravě určitě necukrovat, a také se podíváme, co oba borci chystají.
Radek Lonc a Tomáš Adámek
- trénink ramen a tricepsů
