Pokud kvůli podzimnímu počasí trpíte zimomřivostí, dnešní video Vás určitě zahřeje. Postarají se o to Sabina Pleváková a Alena Bednářová, dvě bikiny fitnessky v hlavní roli. Trenérka Sabina se se svou svěřenkyní Alenou sešla v libereckém fitku Fitmexx na trénink ramen, paží, břicha a také trochu kardia na závěr. Obě závodnice teď mají těsně před soutěžemi. Sabinu už tento víkend čeká Mistrovství světa ve fitness, po kterém bude následovat ještě Mistrovství světa juniorů a masters v Dominikánské republice. Alena, která závodí ve federaci INBA, bude tento víkend bojovat o medaile na naturální Olympii v Las Vegas v USA.
V dnešním videu Vám Sabina a Alena poradí jednu skvělou vychytávku do diety, také se podíváme na to, jaké doplňky výživy Sabina těsně před soutěží používá. Užijte si trénink!
Sabina Pleváková a Alena Bednářová
- trénink ramen, bicepsů a břicha