Pozorujete občas ve fitku, jak trénují ostatní? Samozřejmě, nejste tam, abyste koukali kolem, ale makali. V pauzách mezi sériemi se ale tak nějak nevyhnete tomu, abyste pozorovali dění kolem. A teď nemluvím o hodnocení techniky cviků, svalových objemů nebo množství podkožního tuku těch ostatních, ale především o jejich držení těla. To je totiž to nejdůležitější. Můžete být ve formě, ale pokud máte předsunutá ramena, nadměrně se prohýbáte v oblasti beder a k tomu máte jako bonus nulovou klenbu chodidel, tělo vám dá dost znatelně najevo, že je něco špatně.
Tělo totiž ne vždy spolupracuje přesně podle Vašich představ, ale naštěstí není nikdy pozdě začít pomalu ho "rovnat" do správného tvaru. Nakonec to není nic hrozného, například mírné vybočení páteře má dnes skoro každý (takže pokud se právě vrtíte na židli, koukejte se rychle narovnat).
Vyhráli jste v předchozí soutěži? Vyfoťte se s cenou, pošlete nám tuto fotografii
a získáte navíc hodnotnou cenu z našeho e-shopu!
(Fotografie bude zveřejněna u některé z pravidelných týdenních soutěží, či na našem FB.)
O co v tomto týdnu hrajeme?
Každý ze tří vylosovaných výherců obdrží po šesti 12g baleních a šesti 25g baleních různých příchutí sušeného masa Fine Gusto. Celkem se tedy každý z výherců může těšit na 222 gramů snacku plného proteinů.
Jak se nazývá přirozené prohnutí páteře směrem dopředu?
Podmínky soutěže: soutěž začíná 04. 08. 2016 v 08:00 a končí 11. 08. 2016 v 08:00. Účastí v soutěži vyjadřujete souhlas s
Všeobecnými pravidly soutěží.
Výherci soutěže Najdi a vyhraj! (29/2016):
V minulém kole soutěže jsme se Vás ptali, jak se umístil Lee Labrada při svém prvním startu na Mr. Olympia. Správná odpověď zní: obsadil třetí místo.
Vylosováni byli a vstupenky do Fitness Aquapalace Praha získávají:
- lukasnovas@...cz
- lubos.kubenka@...cz
- andrea.cher73@...com
Gratulujeme!
Vyhráli jste v předchozí soutěži? Vyfoťte se s cenou, pošlete nám tuto fotografii
a získáte navíc hodnotnou cenu z našeho e-shopu!
(Fotografie bude zveřejněna u některé z pravidelných týdenních soutěží, či na našem FB.)
Hodnotné ceny z našich soutěží by mohli vyhrát také Vaši přátelé na Facebooku - dejte jim o tom vědět kliknutím na odkaz „Sdílet článek“ či „To se mi líbí“ v závěru článku a podělte se tak s nimi o možnost příjemné výhry!
Pravidla soutěže: Každý čtenář může zaslat pouze jednu odpověď. Své tipy zasílejte do čtvrtka 11. srpna. Jména výherců budou zveřejněna ve čtvrtek prostřednictvím článku, v němž naleznete také další soutěžní otázku pro následující týden. Znalostního souboje se mohou zúčastnit pouze čtenáři s dodací adresou pro výhry na území České republiky.
