Úspěšný reprezentant v klasické kulturistice mužů Boris Orava je zde se svým dalším videologem. V tom tentokrát v jeho podání uvidíte specializovaný trénink zaměřený na silový rozvoj, do něhož Boris zařadil silový dřep (low bar), bench-press a mrtvý tah ze špalků.
"Nový videolog pochází z jednoho z tréninků zaměřených na sílu, kde jsem začal využívat powerlifterské techniky. Ty již pár měsíců zařazuji do tréninku a vidím v nich velký přínos nejen pro silový rozvoj. Dále jsem po dlouhé době vytáhl opasek a vysvětlil jeho použití a také se dozvíte něco o vhodné obuvi na silový trénink," upřesnil pro naši redakci k novému videologu Boris Orava.
Boris Orava - trénink zaměřený na sílu
Jste-li uživatelé sociálních sítí, můžete Borise sledovat prostřednictvím jeho Facebooku. Dozvíte se tam nejrůznější tréninkové tipy a triky, které jsou spojené s mnoha lety praxe.
Víte, že...
