Profesionál Lukáš Osladil pokračuje ve svém seriálu krátkých videí, ve kterém nám dává nahlédnout do toho, jakým způsobem trénuje v přípravě na podzimní Mr. Olympia, samozřejmě do open kategorie. A za sebe a jsem přesvědčený, že i za velkou část z Vás - čtenářů, na to říkám, že toho chceme víc a delší! Kulturista jeho kvalit by rozhodně měl mít vlastní produkci trochu bohatší a tak nějak tučnější... Doufejme, že budeme vyslyšeni.
Tentokrát nám Lukáš předvádí, jakým způsobem procvičuje glutey. Roznožování, variace zdvihů pánve, dřepy a legpressy na široko. A samozřejmě pro Lukáše typické velice pomalé provedení se snahou kvalitně sval protáhnout a podržet ve vrcholné kontrakci. Nepochybuji o tom, že na pódiu Olympie se v eleganci postavy bude Lukášovi rovnat málokdo.
Lukáš Osladil - ukázka tréninku hýžďových svalů
Kariéru Lukáše Osladila kromě informací z Ronnie.cz můžete sledovat také prostřednictvím jeho nových webových a facebookových stránek.
Víte, že...
