Jaká je zaručeně ta nejlepší dieta? Jak zhubnout do plavek a nepoškodit si přitom zdraví? To byla témata semináře s názvem Shazování tuků a rýsování postavy, který uspořádala Studentská unie univerzity Hradec Králové ve spolupráci se společností Extrifit v pondělí 18. 4. 2016 v aule hradecké univerzity.
Téměř tři stovky účastníků si přišly vyslechnout přednášku výživového specialisty Ing. Lukáše Roubíka, který nejenže vystudoval na brněnské Masarykově univerzitě obor Výživa člověka a napsal knihu Příprava na soutěž v kulturistice od A do Z, ale jako bývalý kulturistický závodník má bohaté osobní zkušenosti s různými výživovými přístupy.
V úvodu semináře bylo nezbytné probrat základní složky výživy a lehce osvětlit některé z biochemických procesů, jejichž znalost je důležitá pro správné chápání celé problematiky.
Ačkoli mohl být výklad teorie jen nudným a nutným "zlem", lektorovi se podařilo výklad vtipnými vsuvkami osvěžit a udržet si pozornost posluchačů.
V další fázi lektor na základě svých zkušeností a znalostí vysvětlil, proč některé diety nemusí fungovat všem, nebo nemusí fungovat všem stejně. Vyvrátil také některé z mýtů, nabídl dle jeho názoru nejlepší způsob diety pro většinovou populaci a pohovořil o důležitosti silového tréninku při shazování tělesného tuku a formování postavy.
Závěrem seznámil Lukáš Roubík účastníky semináře s portfoliem společnosti Extrifit
a doporučil produkty, které mohou výrazně pomoci na cestě za vysněnou postavou. Všichni přítomní pak obdrželi od společnosti Extrifit dárek v podobě balení Carnigelu a Thermogelu.
Tím ale seminář ještě nekončil. V druhé části programu dostali slovo hosté, kterými byli členové Extrifit týmu - závodnice bikiny fitness Sabina Pleváková a kulturista Tomáš Kašpar. Oba sportovci ochotně odpovídali na dotazy účastníků a s přítomnými se podělili o své osobní zkušenosti se shazováním tuku či nabíráním svalové hmoty.
Kdo čekal, že se na semináři dozví nějakou novou zázračně fungující dietu, byl asi zklamán. Kdo ale dobře poslouchal, odnesl si řadu praktických informací, díky kterým dosáhne své vysněné postavy mnohem dřív než ti, kteří čekají na zázrak.
Fotografie ze semináře s názvem Shazování tuků a rýsování postavy
Víte, že...
