Reebok CrossFit Games 2016:
Open - ohlášen workout 16.2

V noci na dnešek byl ohlášen další, v pořadí druhý workout letošní soutěže Open 2016. Hned po vyhlášení si jej v živém souboji vyzkoušeli dva top atleti, Dan Bailey a Björgvin Karl Guðmundsson. Jejich vzájemný souboj proběhl v jedné z garážových tělocvičen podobné těm, ve kterých CrossFit vznikal a kde se ve svých začátcích vyvíjel.

Základní kolo WODu 16.2 zahrnovalo 25 toes to bars, 50 double unders a 15 squat cleanů o váze 135 lb (61,2 kg). Pokud jej atlet stihl dokončit do čtyř minut, dostal další čtyři minuty času. V každém dalším kole se pak zmenšoval počet squat cleanů, ovšem navyšovala se jejich váha. V druhém kole tak činka vážila 185 lb (83,9 kg), ve třetím 225 lb (102 kg), ve čtvrtém 275 lb (124 kg), v pátém pak 315 lb (142,9 kg).

Oba závodníci živého duelu se dopracovali až do pátého kola a bylo famózní sledovat, jak se Dan Bailey ujal každého ze sedmi závěrečných squat cleanů, při kterých měl na čince téměř 143 kg, což je zhruba 90 % jeho maxima. Poslední squat clean pátého kola dokončil za mohutného povzbuzování diváků krátce před vypršením časového limitu 20 minut, během kterého zvládl celkem 430 opakování. Tedy, bohužel se brzy ukázalo, že těch opakování bylo ve skutečnosti "pouze" 429. Ve čtvrtém kole se rozhodčí na squat cleanech přepočítal a Bailey místo 9 opakování udělal jen 8. Z toho důvodu si závodník tento výsledek nenechal zapsat a zřejmě se bude pokoušet o zopakování workoutu.

Všichni účastníci Open, kteří se na své pokusy teprve chystají, nechť si tedy raději zopakují počty, nebo si domluví kamaráda, který je bude kontrolovat. Jistě také neuškodí si před cvičením zopakovat standardy pro jednotlivé cviky.

Ať se při plnění WODu 16.2 daří!

* Reps decrease. Load increases.

Workout 16.2 - Dan Bailey vs. Björgvin Karl Guðmundsson
(začátek souboje cca v čase 30:39)

Kompletní informace k workoutu i celé soutěži naleznete na oficiálních stránkách.