Jaký je nejhorší zvuk, který můžete slyšet při tréninku? Ne, nejsou to hity pop music valící se z rádia. Není to ani řvaní a hekání, protože to k tvrdému tréninku občas patří. Dokonce i s rytmickým skřípáním špatně namazaných kardio strojů se člověk časem tak nějak vyrovná. Na jedno ale nebudete připravení nikdy - na zvuk trhající se látky, který ovšem nezpůsobila trhající se látka, ale Vaše trhající se svalová vlákna. Bavil jsem se s několika sportovci, kteří měli tu smůlu, že si částečně, nebo kompletně přetrhli úpon některého svalu (obvykle bicepsu, nebo prsního svalu) a všichni ten zvuk popsali podobně. Snad jediná situace, kdy ten zvuk můžete s klidem ignorovat, je spodní fáze hlubokého dřepu, při které ten zvuk vydávají nikoliv trhající se svaly, ale Vaše tepláky. Tady naštěstí není ve hře Vaše sportovní kariéra, ale pouze Vaše důstojnost.
Vyhráli jste v předchozí soutěži? Vyfoťte se s cenou, pošlete nám tuto fotografii
a získáte navíc hodnotnou cenu z našeho e-shopu!
(Fotografie bude zveřejněna u některé z pravidelných týdenních soutěží, či na našem FB.)
O co v tomto týdnu hrajeme?
Tři vylosovaní výherci tentokrát obdrží knihu Kuchařka ze Svatojánu - Zahrada na talíři od nakladatelství CPress.
Jak se také odborně nazývá úraz známý jako vykloubení nebo vymknutí?
Podmínky soutěže: soutěž začíná 25. 02. 2016 v 08:00 a končí 03. 03. 2016 v 08:00. Účastí v soutěži vyjadřujete souhlas s
Všeobecnými pravidly soutěží.
Výherci soutěže Najdi a vyhraj! (07/2016):
V minulém kole soutěže jsme se Vás ptali, jakou zkratkou se označuje kardio trénink,
při kterém se střídají intervaly s vysokou a nízkou intenzitou. Správná odpověď zní: HIIT.
Vylosováni byli:
- d.knot@...com
- invomax@...cz
- jiribilek44@...com
Gratulujeme!
Vyhráli jste v předchozí soutěži? Vyfoťte se s cenou, pošlete nám tuto fotografii
a získáte navíc hodnotnou cenu z našeho e-shopu!
(Fotografie bude zveřejněna u některé z pravidelných týdenních soutěží, či na našem FB.)
Hodnotné ceny z našich soutěží by mohli vyhrát také Vaši přátelé na Facebooku - dejte jim o tom vědět kliknutím na odkaz „Sdílet článek“ či „To se mi líbí“ v závěru článku a podělte se tak s nimi o možnost příjemné výhry!
Pravidla soutěže: Každý čtenář může zaslat pouze jednu odpověď. Své tipy zasílejte do čtvrtka 3. března. Jména výherců budou zveřejněna ve čtvrtek prostřednictvím článku, v němž naleznete také další soutěžní otázku pro následující týden. Znalostního souboje se mohou zúčastnit pouze čtenáři s dodací adresou pro výhry na území České republiky.
