Dobrý den chtěl jsem se zeptat na vypočítávání množství sacharidů... Koupil jsem si knížku a teď ji čtu a narazil jsem na otázku jak mám vypočítat množství sacharidů a dalších markoživin? Je to tu uvedeno v gramech na kilogram tělesné hmotnosti... a na to bych se rád zeptal jestli na kilo tělesné hmotnosti aktuální nebo té co chci dosáhnout... Děkuji za opověď
