Před napsáním příspěvku nepřehlédněte
pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.
Špatně jsem to napsal. Ten cvik dělám na spodní kladce - pohyb paže zespoda nahoru :-)
Tak pokud upažuješ normálně jako třeba s JČ, tak to je na střed. Na zadky by to bylo jedině kdybys to nějakým způsobem tahal do zadu, ale na to je mnohem lepší to jet v předklonu a ne ve stoje.
`Upažování jednoruč na horní kladce ve stoji` dělám ne zezhora dolu, ale naopak, je v tom nějaký rozdíl?
Naopak to na horní kladce snad nejde ne? Pokud to děláš na dolní kladce, tak tím pravděpodobně budeš procvičovat střední hlavu.
