Před napsáním příspěvku nepřehlédněte
pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.
Názory, které větší část čtenářů považuje za kvalitní:
*** [odstraněno]
Z bodů 4,5 a 7 je vidět, že autor problematice rozumí na mnohem vyšší úrovni než laik, přesto ale ne rozhodně na to, aby mohl psát fundované články o svalech břicha a jejich funkci. Diastáza je vcelku normální jev a nejnovější poznatky ukazují, že vůbec nesouvisí s funkcí svalů nebo s ploténkami, je to prostě jen variace. Kdyby pracoval v nemocnici na spinálce věděl by, že ploténkáři jsou stejně s diastázou jako bez ní. Stejně tak problematika sedů-lehů...autor podlehl modernímu trendu tyto cviky zatratit (není se čemu divit, tomuto trendu podlehli snad všichni), nepoužívá však vlastní rozum...sedy lehy jsou na ploténky příznivější než zkracovačky už jen kvůli přirozenému zakřivení páteře (i přes celkový vyšší tlak na ploténky), kdežto u zkracovaček dochází k silné kyfotizaci bederky...ale to je složitá pohádka. Čtenářům doporučuju brát článek velmi z nadhledu.
Chci se zeptat co se da dělat s vypouklym břichem(břišní lis)? Pomůže trénovat ho zatahovat :D? A jak souvisí se svalnatosti a silou břicha?
Presne tak...mozes robit aj tisece sklapaciek denne, ked naho.no chalujes. /cesky zeres/ :-)
Břicho se dělá v kuchyni
Přesně tak! Taky nejraději dělám sklapovačky v kuchyni.
Víte, že...
