Reklama:
CFM protein Extrifit v akci 2270 g + 1000 g!
Nejprodávanější protein v ČR nyní v extrémní akci! Vybírejte z 12 skvělých příchutí! Více zde.

IRONMAN 1/2006 je zde!

Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Ostatní

[imgPR]2365_2[/imgP]zvětšit obálku[//imgP] Nové číslo magazínu IRONMAN vyšlo v rozsahu 172 stran toto pondělí, 23. ledna! Kompletní obsah s úvodními odstavci jednotlivých článků najdete v tomto článku. Než se však k němu dostaneme, kde můžete časopis koupit?

Česká republika

Slovenská republika






Editorial, obsah, české flashnews

[urlG]2365_1[/urlG]2365_1[//urlG] [urlG]2365_2[/urlG]2365_2[//urlG] [urlG]2365_3[/urlG]2365_3[//urlG] [urlG]2365_4[/urlG]2365_4[//urlG] [urlG]2365_5[/urlG]2365_5[//urlG]


Petr Vaniš - rozhovor

Petr Vaniš je jednou z nejvýznamnějších a nejznámějších postav české kulturistiky posledního desetiletí. Dvojnásobný mistr republiky, vítěz prestižní Night of Champions, čtvrtý z Mistrovství světa roku 2003. V tuto chvíli sice v soutěžní přestávce, přesto s jasným výhledem do budoucna, v němž mají hrát soutěžní pódia opět podstatnou roli. K našemu rozhovoru jsme se sešli v centru Prahy krátce před vánočními svátky.

[urlG]2365_6[/urlG]2365_6[//urlG] [urlG]2365_7[/urlG]2365_7[//urlG] [urlG]2365_8[/urlG]2365_8[//urlG] [urlG]2365_9[/urlG]2365_9[//urlG] [urlG]2365_10[/urlG]2365_10[//urlG] [urlG]2365_11[/urlG]2365_11[//urlG]
[urlG]2365_12[/urlG]2365_12[//urlG] [urlG]2365_13[/urlG]2365_13[//urlG] [urlG]2365_14[/urlG]2365_14[//urlG] [urlG]2365_15[/urlG]2365_15[//urlG]


Na vaše otázky... trénink

1/ Přečtu-li jeden článek, autor vynucená opakování na konci sérií doporučuje. Přečtu-li článek jiný, vidím názor zcela opačný. Jak se na tuto problematiku díváte vy? 2/ Co byste mi doporučil na obecný rozvoj lýtek? Hodně, nebo málo sérií? Hodně, nebo málo opakování? Hodně, nebo málo železa? 3/ Několikrát jsme to dnes již nakousli - kolikrát týdně by se vlastně měla cvičit jedna partie? 4/ ...

[urlG]2365_16[/urlG]2365_16[//urlG] [urlG]2365_17[/urlG]2365_17[//urlG]


Princip 1-6

V minulých číslech magazínu IRONMAN jsme se setkali již s několika různými tréninkovými systémy. Za všechny jmenujme např. German Volume Training (10 x 10), Hypertrophy Specific Training, trénink stupňované hustoty a další. Živá diskuse, jak vlastně konstruovat tréninkovou jednotku, jak často trénovat, jaké přestávky mezi jednotlivými sériemi používat apod., probíhá také v diskusním fóru našeho internetového serveru. Pozorný čtenář ví, že obecná a dostatečně uspokojující odpověď na podobné otázky neexistuje. Jinak řečeno, každý cvičenec musí tu svoji cestu hledat sám (a nutno podotknout, že je místně i časově závislá). Jednou z mnoha pomůcek při jejím hledání je dostatečná znalost různých existujících a generacemi atletů vyzkoušených tréninkových systémů, jejich principiálních základů a schopnost aplikace podle vlastních potřeb. Pojďme si tedy rozšířit svoje znalosti a povězme si něco o principu 1 - 6!

[urlG]2365_20[/urlG]2365_20[//urlG] [urlG]2365_21[/urlG]2365_21[//urlG] [urlG]2365_22[/urlG]2365_22[//urlG] [urlG]2365_23[/urlG]2365_23[//urlG] [urlG]2365_24[/urlG]2365_24[//urlG] [urlG]2365_25[/urlG]2365_25[//urlG]
[urlG]2365_26[/urlG]2365_26[//urlG] [urlG]2365_27[/urlG]2365_27[//urlG] [urlG]2365_28[/urlG]2365_28[//urlG] [urlG]2365_29[/urlG]2365_29[//urlG]


100x jinak... záda

Kolik přirovnání jste již v souvislosti s partií, o níž dnes bude řeč, slyšeli? Záda jako letiště, záda jako křídla Boeingu 747, záda jako silniční mapa… a mnoho, mnoho dalších. Jaké vlastnosti zad tato přirovnání naznačují? V první řadě dvě: maximální šířku (chcete-li, pak co největší „véčko“) a maximální hloubku. A o ty nám v následujících řádcích půjde. Vlastně nejen o ně.

[urlG]2365_30[/urlG]2365_30[//urlG] [urlG]2365_31[/urlG]2365_31[//urlG] [urlG]2365_32[/urlG]2365_32[//urlG] [urlG]2365_33[/urlG]2365_33[//urlG] [urlG]2365_34[/urlG]2365_34[//urlG] [urlG]2365_35[/urlG]2365_35[//urlG]
[urlG]2365_36[/urlG]2365_36[//urlG] [urlG]2365_37[/urlG]2365_37[//urlG] [urlG]2365_38[/urlG]2365_38[//urlG] [urlG]2365_39[/urlG]2365_39[//urlG]


Simonsův objem

Klasické objemové tréninky znáte všichni. Tři čtyři cviky na partii po třech čtyřech sériích a nějakých šesti či osmi opakováních. Funguje takový systém? Za podmínky dodržení řady dalších „drobností“, jakými jsou tréninková intenzita, použitá technika, ale i strava, suplementace či odpočinek, jednoznačně ano. Jenže jet týden za týdnem, měsíc za měsícem stále stejný trénink je nuda, a to nejen pro vaši hlavu, která začne čím dál tím více ztrácet tolik potřebnou chuť a motivaci do tréninku, tak také pro vaše tělo, které na stále stejně cílenou zátěž pomalu začne odmítat reagovat.

[urlG]2365_40[/urlG]2365_40[//urlG] [urlG]2365_41[/urlG]2365_41[//urlG] [urlG]2365_42[/urlG]2365_42[//urlG] [urlG]2365_43[/urlG]2365_43[//urlG] [urlG]2365_44[/urlG]2365_44[//urlG]


Dřepy a bolesti zad

Borce v posilovnách můžete rozdělit do dvou základních skupin. Na ty, kteří dřepy odmítají, a na ty, kteří je milují. Ve které jsem já? Ve druhé. Od první chvíle, kdy jsem je vyzkoušel, zaujaly v žebříčku oblíbených cviků první pozici a od té doby, za skoro 20 let, které uplynuly, tam zůstaly a stále jsou základem a jádrem mého tréninku, mé nikdy nekončící cesty za stále lepší postavou.

[urlG]2365_46[/urlG]2365_46[//urlG]


Power factor Training

Jaký je váš maximální výkon v bench-pressu? Nebo jiná otázka, o kolik vám narostlo stehno za poslední 2 měsíce? A co lýtka, stále ignorují vaše již téměř zoufalé pokusy o jejich růst? Máte-li chuť na změnu, máte-li chuť posunout vaše osobní rekordy ze základních cviků o slušnou řádku kilogramů, máte-li chuť nabrat pár kilo nového masa, vyzkoušejte tréninkovou metodu, kterou vám v několika následujících řádcích stručně představím, vyzkoušejte Power Factor Training!

[urlG]2365_47[/urlG]2365_47[//urlG]


Mnoho cest za stejným snem

Krátce po zveřejnění jednoho z předešlých čísel IRONMANu mě ve fitku oslovil jeden z mladších cvičících kluků. V některém z článků totiž narazil na doporučení, kolik tréninků na jednu partii by měl týdně absolvovat. Měl z něho radost, několik odstavečků mu problematiku dostatečně vysvětlilo a on si řekl, že od této chvíle má v daném směru jasno. Listoval však časopisem dál, narazil na článek jiný a vida, opět doporučení ohledně stejné otázky. Jenže s jiným závěrem! „Jak je to možné?“ otočil se na mě s otázkou.

[urlG]2365_48[/urlG]2365_48[//urlG]


Poznáte ji?

[urlG]2365_49[/urlG]2365_49[//urlG]


Boris Orava - rozhovor

I přesto, že má Boris za sebou pouhé dvě soutěžní sezóny, znamenaly již dva starty na nejvyšší juniorské soutěži – Mistrovství světa. Páté místo v roce 2004, letos místo třetí. V příštím roce je před ním poslední juniorská sezóna a poslední možnost dosáhnout cíle nejvyššího. O tom, co všechno cestě za těmito úspěchy předcházelo, o tom, jak vidí svůj poslední rok mezi juniory, i o tom, jak se dívá do budoucnosti vzdálenější, jsme s Borisem mluvili krátce před vánočními svátky.

[urlG]2365_50[/urlG]2365_50[//urlG] [urlG]2365_51[/urlG]2365_51[//urlG] [urlG]2365_52[/urlG]2365_52[//urlG] [urlG]2365_53[/urlG]2365_53[//urlG]


Na vaše otázky... výživa

1/ Chtěl jsem se zeptat na nové výrobky typu Nitric Oxide, Nitrix a podobně. Dostala se ke mně informace, že jsou naprostou bombou na růst svalů. Je to skutečně pravda? Jak tyto doplňky fungují, jak moc jsou účinné? 2/ Jaké doplňky považujete za nejúčinnější pro získání objemu? 3/ Jakou snídani považujete v objemovém období za nejlepší? Jsou v tuto chvíli vhodné i nějaké suplementy? 4/ ...

[urlG]2365_54[/urlG]2365_54[//urlG] [urlG]2365_55[/urlG]2365_55[//urlG]


Kofein

Otázku, zda je kofein látkou škodlivou či užitečnou a bezpečnou coby doplněk k tréninku dostávám velmi často. A protože na ni z úst jiných slýchám řadu názorů, které jsou sice mnohdy více či méně správné, mnohdy však také zcela nepravdivé, rozhodl jsem se sepsat o tomto (nejen) stimulantu několik následujících odstavců.

[urlG]2365_56[/urlG]2365_56[//urlG] [urlG]2365_57[/urlG]2365_57[//urlG] [urlG]2365_58[/urlG]2365_58[//urlG] [urlG]2365_59[/urlG]2365_59[//urlG]


Vitamíny 2.

V minulém IRONMANu jsme v krátkém dvoustránkovém článku mluvili o základních vitamínech, nastínili jsme si jejich význam v organismu a doporučené denní dávky. Dnes bych na tento článek navázala, a to článkem na téma stability vitamínů. Velmi často se totiž stává, že i velmi hodnotný zdroj vitamínů může být v procesu svého zpracování, ať už v průmyslové výrobě či v naší kuchyni, významně ochuzen či dokonce znehodnocen.

[urlG]2365_60[/urlG]2365_60[//urlG] [urlG]2365_61[/urlG]2365_61[//urlG] [urlG]2365_62[/urlG]2365_62[//urlG]


Co skrývá zkratka HMB?

Když jsem si v roce 1997 přečetl první ucelený článek o ukončených výzkumech látky HMB, což je zkratka pro beta-hydroxy-beta-methyl-butyrate, zajásal jsem. Po dlouhé době se totiž objevil výzkum o látce, která nebyla známa jen díky tomu, že lidé vědí její název, ale díky ověřeným výsledkům studií. Vše se zdálo být jasné, ovšem vždy se najde nějaké „ale“, v oblasti sportovní výživy poměrně často. Vraťme se však na začátek a zkusme si vysvětlit, co se za zkratkou HMB vlastně skrývá.

[urlG]2365_64[/urlG]2365_64[//urlG] [urlG]2365_65[/urlG]2365_65[//urlG] [urlG]2365_66[/urlG]2365_66[//urlG] [urlG]2365_67[/urlG]2365_67[//urlG]


Novinky ze světa vědy

Jak má vypadat nejlepší sportovní nápoj? Zelenina proti vzniku rakoviny tlustého střeva. Sacharidy mohou podporovat imunitní systém. Testosteron a DHEA pro úbytek tělesného tuku. HMB pomáhá budovat svalový objem a zvyšuje sílu. Blíží se období chřipek – braňte se účinně a bez léků. Z klasického cukru se nepřibírá. Šípek je lékem.

[urlG]2365_68[/urlG]2365_68[//urlG] [urlG]2365_69[/urlG]2365_69[//urlG] [urlG]2365_70[/urlG]2365_70[//urlG] [urlG]2365_71[/urlG]2365_71[//urlG]


Nikol Kešelová - rozhovor

Když v roce 2004 odcházela z pódia GP Ústí nad Labem se třetím místem, cítila, že by chtěla dosáhnout výš. Následoval rok tvrdé práce a odříkání pod vedením (trenéra i přítele v jedné osobě) juniorského mistra republiky 2003 Honzy Kudyna, a tak se stalo, že na soutěžích letošního podzimu sbírala jeden cenný kov za druhým. Žádný z nich sice nebyl zlatý, přesto je to právě ona, Nikol Kešelová, kterou lze právem považovat za nejvýraznější osobnost celé české podzimní soutěžní sezóny.

[urlG]2365_72[/urlG]2365_72[//urlG] [urlG]2365_73[/urlG]2365_73[//urlG] [urlG]2365_74[/urlG]2365_74[//urlG] [urlG]2365_75[/urlG]2365_75[//urlG] [urlG]2365_76[/urlG]2365_76[//urlG]
[urlG]2365_77[/urlG]2365_77[//urlG] [urlG]2365_78[/urlG]2365_78[//urlG]


Otázky a odpovědi... pro dívky

1/ Když dívka zvolí sacharidové vlny nebo podobnou dietu, kde chce klesat s vahou, zařazuje aerobní trénink. Jak by měl vypadat? Je vhodnější kolo, nebo běhání? Jak často a jakého trvání má být? 2/ Chtěla bych se zúčastnit letošních soutěží, ale vůbec nevím, co to obnáší a co všechno mám pro start udělat. Poradíte mi? 3/ ...

[urlG]2365_80[/urlG]2365_80[//urlG] [urlG]2365_81[/urlG]2365_81[//urlG]


Sacharidové vlny pro ženy a dívky

Když jsme v dubnu minulého roku připravovali článek o sacharidových vlnách pro druhé číslo IRONMANu, jen těžko mohl někdo tušit, kolik reakcí ze strany čtenářů se nám díky němu sejde. Žádali jste nás v nich o odpovědi na řadu vašich otázek, žádali jste nás o sestavení jídelníčku právě vám na míru, v neposlední řadě jste nás žádali o vytvoření podobného článku se zaměřením na ženy a dívky. Od doby publikování prvního článku uteklo sice jen několik měsíců, přesto se k tématu jedné z nejoblíbenějších a nejúčinnějších redukčních diet, tentokrát s podtitulkem „pro ženy a dívky“, opět vracíme.

[urlG]2365_82[/urlG]2365_82[//urlG] [urlG]2365_83[/urlG]2365_83[//urlG] [urlG]2365_84[/urlG]2365_84[//urlG] [urlG]2365_85[/urlG]2365_85[//urlG] [urlG]2365_86[/urlG]2365_86[//urlG]


Hana Kocurová a Martin Dráb

[urlG]2365_88[/urlG]2365_88[//urlG] [urlG]2365_89[/urlG]2365_89[//urlG]


O dopingu bez cenzury

1/ Chystám se na měsíční pracovní cestu do zahraničí (evropské státy, krátce i USA), bohužel jsem však v kúře a nerad bych ji přerušoval. Mám šanci s sebou nějaké věci „propašovat“? Existují látky, které by prošly v pohodě kontrolami a co se stane v případě, že je u mě najdou? 2/ U jakých látek hrozí nejmenší riziko gynekomastie? Mám k ní totiž docela sklon, objevuje se u mě už při 20 mg methanu denně. 3/ V kúře jsem onemocněl a mám docela vysoké teploty. Lékař mi předepsal antibiotika. Chtěl bych se zeptat na dvě otázky: mám lékaři říci o současném užívání AS? Zadruhé: je lépe po dobu nemoci vysadit? 4/ ...

[urlG]2365_90[/urlG]2365_90[//urlG] [urlG]2365_91[/urlG]2365_91[//urlG]


hCG (1.)

Na začiatku 20. storočia viaceré vedecké skupiny (napr. Cushingova skupina) počas experimentov zaznamenali, že hypofyzektómia (chirurgické odstránenie hypofýzy) u mladých pokusných zvierat sa vždy prejavila potlačením vývoja pohlavných orgánov a sekundárnych pohlavných znakov. V nasledujúcich rokoch ďalšie série pokusov ukázali, že k poruchám vývoja pohlavných orgánov dochádza iba pri odstránení predného laloku hypofýzy a vedci na základe týchto poznatkov vyslovili názor, že adenohypofýza (t.j. predný lalok hypofýzy) zrejme produkuje jeden, alebo aj viacero hormónov, účinok ktorých je zameraný na pohlavné orgány a pohlavné žľazy. Podľa miesta účinku tieto hormóny pomenovali ako gonadotropíny (pohlavné žľazy sa označujú aj ako gonády – u mužov sú to semenníky, u žien vaječníky).

[urlG]2365_92[/urlG]2365_92[//urlG] [urlG]2365_93[/urlG]2365_93[//urlG] [urlG]2365_94[/urlG]2365_94[//urlG] [urlG]2365_95[/urlG]2365_95[//urlG] [urlG]2365_96[/urlG]2365_96[//urlG]


Krevní testy: čím mohou být ovlivněny?

Jistě to každý z nás zná – zajdete ke svému lékaři na krevní testy a po pár dnech dostanete lísteček, na němž se nachází kopec na první pohled nesmyslných zkratek a čísel. Je-li všechno v pořádku, nikoho jednotlivé hodnoty příliš zajímat nebudou, horší případ nastane, jsou-li některé údaje mimo hodnoty normy, a tak se pochopitelně vy i váš lékař začnete zabývat otázkou, proč tomu tak je. V hlavě se vám začnou rázem honit otázky, může-li za nedobrý výsledek vaše poslední kúra, či zda důvod tkví třeba jen v tom, že jste včera snědl takové množství kuřecích prsou, které by běžné rodině vystačilo na týden. Nebo jsou výsledky ovlivněny tím, že jste lehce ujeli před pár dny na večírku?

[urlG]2365_97[/urlG]2365_97[//urlG] [urlG]2365_98[/urlG]2365_98[//urlG] [urlG]2365_99[/urlG]2365_99[//urlG]


Natália Lenártová

[urlG]2365_100[/urlG]2365_100[//urlG] [urlG]2365_101[/urlG]2365_101[//urlG]


Minianketa: František Horák a Ladislav Kurčík

[urlG]2365_102[/urlG]2365_102[//urlG] [urlG]2365_103[/urlG]2365_103[//urlG]


Den v akci: Vlasta Krejsa

Vlasta Krejsa se na soutěžních pódiích objevuje již jen těžko uvěřitelných 15 let. Poslední sezónu startoval jak na jarních, tak také na podzimních závodech. Jaro přineslo dvě stříbrné medaile z oblasti a Čech, podzim potom třetí a páté místo (Aminostar Cup a GP Slovakia) a také dvě vítězství (Hořovice a Čelákovice). Jak tráví tento 32letý závodník naprosto běžný pracovní den? Přijměte moje pozvání na další „Den v akci“!

[urlG]2365_104[/urlG]2365_104[//urlG] [urlG]2365_105[/urlG]2365_105[//urlG] [urlG]2365_106[/urlG]2365_106[//urlG] [urlG]2365_107[/urlG]2365_107[//urlG]


GP PEPA Opava 2005

Ne, opravdu ne… Nemám chuť, nechci a ani to vlastně nemám zapotřebí, abych někomu mazal med kolem úst. Přesto to tady musím vykřičet. V Opavě se konala nejlepší soutěž tohoto roku! Perfektní organizací počínaje, příjemným zázemím pokračuje a vynikajícím obsazením konče. Nic nemělo chybu. Vlastně ano. Miniaturní, ale přece. Žádný z našich kulturistů se neprobojoval do bitky o absolutní prvenství… Pojďme se ale na celou soutěž podívat od začátku…

[urlG]2365_108[/urlG]2365_108[//urlG] [urlG]2365_109[/urlG]2365_109[//urlG] [urlG]2365_110[/urlG]2365_110[//urlG] [urlG]2365_111[/urlG]2365_111[//urlG] [urlG]2365_112[/urlG]2365_112[//urlG] [urlG]2365_113[/urlG]2365_113[//urlG]


Další pohárové soutěže podzimu 2005

[urlG]2365_114[/urlG]2365_114[//urlG] [urlG]2365_115[/urlG]2365_115[//urlG] [urlG]2365_116[/urlG]2365_116[//urlG] [urlG]2365_117[/urlG]2365_117[//urlG] [urlG]2365_118[/urlG]2365_118[//urlG] [urlG]2365_119[/urlG]2365_119[//urlG]


MS mužů 2005 očima Štefana Havlíka

Vždy si vravím, že musím byť tak dobrý, aby to bolo na pódiu jasné od prvej chvíle. No a v tomto duchu (ako vždy) som sa začal pripravovať na tohtoročné Majstrovstvá sveta v Číne. Príprava mi vyšla konečne podľa mojich predstáv. Všetko bolo bez komplikácií, zdravotné problémy som nemal, zranenia sa mi vyhýbali, tréning mi išiel aj vďaka sparingovi Peťovi Jánošovi od ruky a v neposlednom rade som mal zabezpečenu prípravu aj po finančnej stránke, za čo sa chcem poďakovať Maťkovi Kováčovi. Okrem mojho stáleho trenéra Milana Čížeka som začal prípravu konzultovať aj s Igorom Kopčekom, čo tiež do značnej miery ovplyvnilo konečnú formu.

[urlG]2365_120[/urlG]2365_120[//urlG] [urlG]2365_121[/urlG]2365_121[//urlG] [urlG]2365_122[/urlG]2365_122[//urlG] [urlG]2365_123[/urlG]2365_123[//urlG]


Do Číny s jediným závodníkem?

Nominační závod českých reprezentantů proběhl na soutěži GP Sport Life Brno. I přesto, že byli nominováni tři závodníci – Jiří Čermák, Martin Dajč a Hynek Neužil – do Číny nakonec odjel jeden jediný. O tom, proč zbývající dva borci do Šanghaje neodletěli, se v zákulisí šířily různé zvěsti. O jejich vyvrácení či potvrzení jsme požádali jak jednoho z nich, tak také zástupce SKFČR. Nabízíme vám jejich vyjádření.

[urlG]2365_124[/urlG]2365_124[//urlG]


Martin Dajč o Mistrovství světa

V sezóně 2005 si tě jistě každý fanoušek kulturistiky všiml, jaká však byla tvá předcházející soutěžní historie? Šel jsi do této sezóny s cílem vybojovat finále na MS 2005? Jak jsi prožíval svůj první velký mezinárodní závod? Jak se ti v Číně líbilo v pozici turisty? Byl jsi spokojen se svou připraveností? Chtěl bys komentovat průběh a výsledek nominační soutěže na MS 2005?

[urlG]2365_125[/urlG]2365_125[//urlG]


Živě s Petrem Weinlichem

Druhým hostem našeho on-line chatu, který živě odpovídal na dotazy čtenářů, byl jeden z našich nejlepších reprezentantů v kulturistice - vicemistr světa Petr Weinlich. Nesmírně sympatický Petr si se čtenáři našeho webu vydržel povídat téměř tři hodiny, za které zvládl zodpovědět více než 70 otázek.

[urlG]2365_126[/urlG]2365_126[//urlG] [urlG]2365_127[/urlG]2365_127[//urlG]


Flashnews české

[urlG]2365_128[/urlG]2365_128[//urlG] [urlG]2365_129[/urlG]2365_129[//urlG] [urlG]2365_130[/urlG]2365_130[//urlG] [urlG]2365_131[/urlG]2365_131[//urlG] [urlG]2365_132[/urlG]2365_132[//urlG] [urlG]2365_133[/urlG]2365_133[//urlG]


Martin Štrach

To, že se procházím mezi ojetými auty jednoho plzeňského autobazaru, ještě neznamená, že si vybírám nějaký vůz. Mým cílem je člověk, jenž zde auta prodává a právě doprovází zákazníky, kteří sem starého Citroena přijeli nabídnout. „Tak tu nechte klíče a uvidíme, co se s tím dá dělat.“ Pak už jsem na řadě já - ale klíče tu nenechám.

[urlG]2365_134[/urlG]2365_134[//urlG] [urlG]2365_135[/urlG]2365_135[//urlG] [urlG]2365_136[/urlG]2365_136[//urlG]


Flashnews zahraniční

[urlG]2365_138[/urlG]2365_138[//urlG] [urlG]2365_139[/urlG]2365_139[//urlG]


Alexander Fedorov

Narodil jsem se 6. května 1978 v Saint Petersburgu v úplně obyčejné rodině a podobně jako všichni lidé mého věku, i já žil životem obyčejného teenagera. Můj otec Anatoliy byl jedním z nejlepších kulturistů ve městě, spolu se svými přáteli měl dokonce vlastní posilovnu. Já sám jsem vyzkoušel řadu sportů, začal jsem fotbalem, přes wrestling pokračoval třeba až k bojovým uměním. Souzeno mi bylo ale něco naprosto jiného. I když jsem to tenkrát nevěděl, můj otec si hodně přál, abych i já našel v kulturistice zalíbení. Nikdy mě k ní ale nijak netlačil. Pamatuji, jako kdyby to bylo dnes… Byl 1. leden roku 1992, kdy mě vzal s sebou poprvé do posilovny. A moje romance s kulturistikou mohla začít…

[urlG]2365_140[/urlG]2365_140[//urlG] [urlG]2365_141[/urlG]2365_141[//urlG]


Frank Zane

Ač byla jeho postava spíše subtilní a neoplývala žádnými mimořádnými schopnostmi přibírat svalovou hmotu, stala se paradoxně spíše jedním z důvodů, proč se tento borec proměnil v opěvovanou legendu s obrovským zástupem nejvěrnějších fanoušků. A co víc, jeho obliba neustupuje, ba právě naopak. S tím, jak se současná kulturistika žene do nevídaných rozměrů a nesmyslných proporcí, roste. Legenda jménem Frank Zane jako by opět ožívala, mnohdy bývá dávána za vzor a protiváhu současnému trendu.

[urlG]2365_142[/urlG]2365_142[//urlG] [urlG]2365_143[/urlG]2365_143[//urlG]


Jak se dělá osobák

V posilovně se rozhostilo ticho. Trochu netypické na tuto denní dobu. Zraky všech se upírají jedním směrem. Centrem jejich pozornosti se stala lavička bench-pressu. Na tyči je naloženo 8 kotoučů, tyč se pod celkem 150 kg mírně prohýbá. Na lavici pod ní leží 19letý mladík. Třemi mohutnými nádechy doplní kyslík. Nohy se opřou o zem a s mírným výdechem a dopomocí partnera zvedá činku ze stojanů. Na tohle se připravoval celý den. Teď je ten okamžik. Teď nebo nikdy…

[urlG]2365_144[/urlG]2365_144[//urlG]


Peter Vateha - rozhovor

Dvojnásobný mistr Evropy juniorů, šestý z Mistrovství světa 2004, bronzový z ME v Lucembursku 2005, několikanásobný mistr Slovenska, současný absolutní mistr Slovenska s nejvyšším dosaženým výkonem bez rozdílu vah – to je slovenský trojbojař Peter Vateha, který v následujícím rozhovoru odpovídá na otázky čtenářů (nejen) našeho webového serveru www.ronnie.cz.

[urlG]2365_146[/urlG]2365_146[//urlG] [urlG]2365_147[/urlG]2365_147[//urlG]


Velká cena Klatov

Sněhem zaváté městečko Klatovy, v němž panoval klid a pokojná nálada, otevřelo v sobotu k poledni brány svojí sokolovny, kam se již od rána sjížděla společnost elitních českých lifterů, kteří přijeli poměřit své síly v bench-pressu. Aby měly šance nižší váhové kategorie, veškeré výsledky byly přepočítávány na Wilksův koeficient. Klání se zúčastnilo celkem 60 lifterů z celé České republiky a pro zaplněný sál byla připravena tombola o věcné ceny.

[urlG]2365_148[/urlG]2365_148[//urlG] [urlG]2365_149[/urlG]2365_149[//urlG]


Velká cena Nového boru

V sobotu 10. prosince se v Novém Boru uskutečnila Velká cena v bench-pressu. První ročník této soutěže pořádalo ve spolupráci s městem fitcentrum a solárium Aréna a SK Aréna Nový Bor. Závodníci se v hojném počtu sjeli z celé republiky a byli motivováni více než dvěma stovkami přihlížejících diváků. Rozhodčím byl Zdeněk Fanta, legenda českého liftu, 19násobný mistr ČSSR v silovém trojboji.

[urlG]2365_150[/urlG]2365_150[//urlG] [urlG]2365_151[/urlG]2365_151[//urlG]


MS v trojboji mužů

Od 6. do 13. listopadu se v Miami na Floridě konalo 35. Mistrovství světa mužů v silovém trojboji. Pořadatelům se velice povedlo, z organizačního hlediska šlo o jednu z nejlepších soutěží, která byla v historii IPF pořádána. MS se konalo v krásném prostředí Conventional Regency Center, které bylo součástí oficiálního hotelu Hyatt Regency Miami Hotel. Protože se současně s MS konalo Panamerické mistrovství mužů a žen, zúčastnilo se celkem 210 soutěžících ze 40 zemí celého světa.

[urlG]2365_152[/urlG]2365_152[//urlG] [urlG]2365_153[/urlG]2365_153[//urlG]


MS v bench-pressu

Mistrovství světa v bench-pressu, které se uskutečnilo v hlavním městě Švédska Stockholmu, mělo stejně jako v loňském roce vynikající výkonnostní úroveň. Na soutěži startovali 3 reprezentanti ČR: 2 ženy, Marcela Balogová a Hana Takáčová, a 1 muž, Zbyněk Krejča. Slovensko zastupovali 2 závodníci, Eva Svjanteková a Vladimír Urban.

[urlG]2365_154[/urlG]2365_154[//urlG] [urlG]2365_155[/urlG]2365_155[//urlG]


Licenční poplatek ČSST

Vážení přátelé, většina z Vás jistě ví, jaké problémy má v současnosti Sazka s financováním ČSTV a dalších subjektů, které mají nárok na dotace od této společnosti. Pro objasnění situace přikládám citaci z článku, který byl publikován v denním tisku, televizi a na internetu...

[urlG]2365_156[/urlG]2365_156[//urlG]


Postihy za doping

[urlG]2365_157[/urlG]2365_157[//urlG]


K-1: Petr Vondráček

Petr Vondráček, bojující v současnosti v nejprestižnějším turnaji světa K-1, je jedním z našich nejlepších kickboxerů. Z desítky zápasů si připsal jednu remízu a šest vítězství, chuť porážky poznal při soubojích nejlepších borců světa pouze třikrát. K rozhovoru, s nímž mi pomáhal vicemistr světa v lowkick kickboxu Lukáš Šeršeň, jsme se sešli přesně na Nový rok v jednom pražském fitku.

[urlG]2365_158[/urlG]2365_158[//urlG] [urlG]2365_159[/urlG]2365_159[//urlG] [urlG]2365_160[/urlG]2365_160[//urlG] [urlG]2365_161[/urlG]2365_161[//urlG]


Ocelový muž - žena 2005

Je tomu již sedm let, kdy Žebrák poprvé hostil test kondice pod názvem „Ocelový muž - žena“. I zatím poslední ročník byl, stejně jako jeho předchůdci, jednoznačně úspěšný. Závod probíhal ve vícero městech: Tišnově (28. 5., v pořadí již 5. ročník), Bartošovicích (25. 6., 2. ročník), Chomutově (14. 8., 3. ročník), Štáhlavicích (20. 8.) a Žebráku (10. 9., 7. ročník). Počtvrté probíhalo také Mistrovství České republiky, pro něž je podmínkou start na alespoň dvou závodech v roce.

[urlG]2365_162[/urlG]2365_162[//urlG]


Mistrovství ČR v olympijském šplhu

Mistrovství republiky v olympijském šplhu se konalo 10. 12. 2005 v Praze a poprvé se jej nezúčastnil Josef Křivánek - český rekordman a vítěz všech dosavadních mistrovství. I bez jeho účasti se v kategorii mužů sešla historicky nejsilnější konkurence a 5 nejlepších dokázalo zdolat osmimetrové lano v čase pod 7 sekund. Novým mistrem republiky se stal Aleš Novák ze Sokola Šternberk s vynikajícím časem 6,28 sekundy, další medailové příčky obsadili Martin Matěj ze Sokola Nové Město nad Metují (6,71 s) a Libor Hroza z HO Acali Děčín (6,77 s). V kategorii seniorů (nad 40 let) dominoval další závodník Sokola Šternberk - 44letý Záboj Šnýdr s časem 9,87 sekundy. Mezi dorostenci vyhrál na 4,5metrovém laně Jakub Kittl z HO Varnsdorf v čase 4,04 sekundy.

[urlG]2365_163[/urlG]2365_163[//urlG]


Patrik Hezucký vs. sport

Předvánoční Praha je ve znamení pořádné zimy, a tak se úkryt v příjemné a hřejivé kavárně Lamborgini v centru města stal vítanou záležitostí. Už při vstupu vnímám kromě závanu tepla báječnou pohodu, milé úsměvy obsluhy a uvolněné hosty. Jeden z nich, který je zde spíše v roli štamgasta, je i mým cílem – Patrik Hezucký. Se sklenicí ovocem lákavě zbarveného nápoje sedí na lavici přímo u baru a náš velice přátelsky laděný rozhovor, bez sebemenší známky hvězdného postavení, právě začíná…

[urlG]2365_164[/urlG]2365_164[//urlG] [urlG]2365_165[/urlG]2365_165[//urlG]


Podzimní soutěže na Slovensku

[urlG]2365_166[/urlG]2365_166[//urlG] [urlG]2365_167[/urlG]2365_167[//urlG]


Na závěr...

[urlG]2365_168[/urlG]2365_168[//urlG]


Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho na Facebook. Děkujeme.

Diskuse k článku:
Reklama:
Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.

26.01.07:58Boubelka - Tomu, že se někoho zeptáš, jestli má už všechna čísla, neř..
25.01.17:49Ronnie - Se Slovenskem je teď trošku problém, ale v půlce příštího ..
25.01.00:05Viky - V pěti trafikách mi řekli: "nemáme". Dík
24.01.20:38Belt - kua odkial sa dostanu k novemu cislu slovaci, ked dam obje..
24.01.08:55pk1777 - a je opět dobře našláplej:-9 :-9 :-9
23.01.20:07Poman - A začneme u tebe...Přiznej se máš už všechna čísla toho no..
23.01.18:28Boubelka - Excelentní názor! ;o)) Tak začni! ;o))
23.01.18:26Poman - Něco by se mělo dělat s osvětou...Páč na otázku máte Ajron..
23.01.16:38tommy.v - Vis, to byla ironie ... :-9 Ale to je jedno. Stejne me zas..
23.01.16:02Andrejj - nadupany casopis...za mesiac ho neviem ani precitat, nie t..
23.01.15:50Marvel - Nejsi ty asi hochu pekne blbej...:-8
23.01.15:29tommy.v - Neni nahodou tenhle clanek prevzatej z mistnich stranek ze..
Zobrazit všechny příspěvky







Jméno: pamatovat
Heslo:



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2019 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2019 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie  ::   Fitness centra