Před napsáním příspěvku nepřehlédněte
pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.
Názory, které větší část čtenářů považuje za kvalitní:
Boris je prostě borec a má můj respekt. To čeho dosáhl on, nedosáhne snad ani 80% těch, co si `pomáhají`.
Skicak: overhead press je tlak na ramena... bez pomoci nohou // pushpress = to co vidis na videu tj. dopomoc zhoupnutí nohou (teda nevidel sem video cely tak nevim jesi jede aji bez dopomoci nohou)
zvedneš větší váhu, taoreticky bys měl tim pádem více stimulovat svaly ramen.. vetsi vaha..vetsi impuls v tomle pripade
k videu: proklikal jsem to hodně letmo... jezdí krásně,všecko.. ale baví mě u něho sledovat jiný typ tréninku.. tak si počkám zas na další vlog, ne kazdymu fandovi sedne kazdy vlog, nevadi.. :)
Díky za videolog, zase sem se naučil něco nového. Mám dotaz k technice overhead pressu. Jaký má benefit provedení jako ve videu versus menší váha bez zhoupnutí? Díky
