Reklama:
Skladem opět všechny příchutě!
100 % Whey Protein v akci 1+1
Náš nejprodávanější protein. Více zde.

Klasická otázka: "Jak přibrat?"

Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Výživa

Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.
 

Hodnocení: 0
coleman1313
Vloženo: 15:43:05, 28.08.2007 | profil autora
dobrý den.chtěl bych se zeptat.když vážím 83.3kg tak kolikrát bych měl deně jíst a bych v posilovně nabíral větší svaly(objem) a př.co bych měl jíst? vím ,že kuřecí.děkuji moc:-) :-) odpověd prosím na e mail rocky40@seznam.cz

Hodnocení: -1
pk1777
Vloženo: 08:51:41, 16.03.2006 | profil autora
zdravím, začína jsem na 69 kilech a po pár letech jsem se bez problémů dostal na 93 kilo (na 188 cm) bez jakékoliv suplementace. Dokonce jsem ani nehlídal co jsem jedl, jedl jsem vše a rád (nepopírám, byl jsem tlustej, odhadem tak 20 procent). No, co chci říct - pokud nemáš nějaké výrazné sportovní ambice (cvičíš jen pro radost z pohybu) a pokud necvičíš moc (abys potřeboval hodně regenerovat), tak si myslím, že ta suplementace není zase tak moc potřeba (stačí si trošku hlídat stravu). Tím, že zaradíš doplňky hned ze začátku, tak se obíráš o možnost je zařadit až budou opravdu potřeba - až se ti dostaví stagnace. Nepopírám, že s doplňky půjde vše určitě mnohem jednodušeji. Rozhodnutí je ale na tobě.

Hodnocení: 0
CR3CK3R
Vloženo: 18:55:02, 15.03.2006 | profil autora
Uz cvicim rok za rok si myslim ze jsem dosahl slusnych vysledku je mi 16 a na bench cvicim s 70kg pritahuju se skoro sam jen mi sparing nekdy pomuze s nohama a ruku mam 40cm vim nekdo rekne ze je to malo ale mel jsem na zacatku mensi hooodne mensi potrebuju pomoct tedka uzivam kreatin rostu po nem celkem znatelne ale cchi i jinou suplimentaci a prave tady nevim....nevim jakou penez neni moc tak jestly mi nekdo muze pomoct potrebuju se cas odcasu zeptat na par veci tak jestly mi muze nekdo pomooct dam vam sve icq a pls nekdo urcite napiste jsem rad za kazdou zpravu dekuji jo jeste uvedu sve rozmery mam 185 a vazim 81kg tak dik a napiste me icq je 231559608 nick mam CR3CK3R dik a ahoj;-) ;-)

Hodnocení: 0
casdsd
Vloženo: 14:54:17, 18.02.2004
:-2

Hodnocení: 0
lachtan007
Vloženo: 08:10:55, 18.02.2004
má to smysl jet 3 serie benče pyramidove 12,10,8 se vzrůstajícím závažím???

Hodnocení: 0
Katalyzator
Vloženo: 22:10:29, 23.11.2003
Vsude v clanku, kde je v zavorce ZDE jak odkaz na to nejde kliknout.

Hodnocení: 0
anonymní
Vloženo: 14:42:56, 01.07.2003

Hodnocení: 0
anonymní
Vloženo: 14:42:53, 01.07.2003

Hodnocení: 0
dany
Vloženo: 09:41:25, 19.06.2003 | profil autora
Ak mámvydutú brušnú dutinu, čo mám robiť?







Jméno: pamatovat
Heslo:
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínJosef Květoň - trénink prsou a ramen...
Mikuc (19:55) • Všechno špatný k něčemu dobrý! Poskočí nohy, vršek do roka dožene a bude zas jinde! A k...
magazínJosef Květoň - trénink prsou a ramen...
havlic (14:43) • ...no ono to ještě vyleze!bude mě zajímat srovnání s Milanem Šádkem ty 2-3 týdny před s...
magazínSedmdesátiny Jana Smejkala: Můj život...
mirous (13:10) • Super článek! Takového čtení by mělo být víc. Miluji tyto retro pohledy do minulosti ku...
magazínMistrovství Čech dorostu a juniorů 20...
Amanda (09:01) • Prima fotky. Těším se na ty soutěžní. *79*
magazínMistrovství Čech dorostu a juniorů 20...
Ondra Hájek (19:57) • Soutěže v Kutné Hoře nemůžou zklamat, tenhle tým pořadatelů to má fakt zmáknutý. Co je...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2024 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2024 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu zakázáno.
MAGAZÍN OBCHOD AKADEMIE
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie