Reklama:

InBody: Petr Richtár v přípravě
na Arnold Classic Europe 2015 (VII.)

Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Osobnosti

Zdravím (již značně unavený) čtenáře Ronnie.cz.

Máme za sebou další měření a de facto poslední před závody Arnold Classic Europe 2015.

Je vidět, že se opět něco podařilo dát dolů, a momentálně den před odletem již mám nějakých 102,5 kg. Když jsem byl na měření, dá se říci, že to byla ještě pohoda. Sice už byly dvoufázové tréninky, ale sacharidů bylo poměrně hodně, a to nějakých 200 g. Teď už se drží na 50 g, což už přestává být sranda. :) Bílkoviny jsem již čerpal jen z masa, kterého bylo cca 1500 g, a bílků (600 ml), které už jsou ale také pryč. Z doplňků zůstaly jen BCAA a spalovače, ale ty už jsou také momentálně minulostí. Co se tréninků týče, už 14 dní jedu prakticky bez pauzy a opět to bude jen tak tak do váhového limitu. :) Kde ostatní již cukrují a užívají si sacharidů, tak já mám jídla minimum, ale po závodech si to vynahradím. :)

S formou se dá říci, že spokojen jsem. V mých aktuálních možnostech jsem udělal maximum. Škoda jen těch slabších nohou, ale alespoň je na čem pracovat do budoucna (i když to nebudou nohy, bude to něco jiného).

Takže, teď už se jenom dostat do váhy (kolem 101 kg) a pořádně si to tam užít!

Více prozrazuje Petr v předsoutěžním rozhovoru.




Diagnostika složení těla na přístroji InBody 520

Měření a hodnocení provedla Bc. Jitka Bejdáková, ředitelka Fitness akademie Ronnie.cz.

Petr říkal, že už je hodně unavený, ale vypadal dobře. Udělal veliký posun, to je vidět v historii měření. Slíbil, že přijde i po závodech. Tohle je poslední měření (17. 9.) před soutěží. Odboural opravdu hodně tuku a svaly mu šly ještě trochu nahoru, takže je vidět, že příprava je opravdu svědomitá. Budeme držet palce.


Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho na Facebook. Děkujeme.

Související články:

Diskuse k článku:
Reklama:
Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.

24.09.17:28Smile04 - tyjo, ještě par let a bude dokonale symetrickej, ruce stej..
Zobrazit všechny příspěvky







Jméno: pamatovat
Heslo:



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2019 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2019 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie  ::   Fitness centra