Před napsáním příspěvku nepřehlédněte
pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.
Díky za komentář.
Co se zdrojů týká, tak přesný po pravdě s jasným zněním nemám. Používám často fyzio metody Suart McGill, Paul Chek apod.
Hodně mi statické uvolnění pomáhá s klienty, které trápí problémy s páteří a zády celkově, stabilizační trénink je poté efektivnější, protože je snazší dostat tělo do neutrální centrované pozice.
...není na místě. Je pravdou, že ve většině odborné literatuře se statický trénink na začátek vůbec nedoporučuje a je otázkou do jaké míry budou převládat benefity před možnými riziky, nicméně je to hozený kámen do statické strečinkové louže a takové články by měly v červené barvě vycházet každý den, protože schválně to v naší posilce sleduji, ale od otevření jsem ještě nikoho se rozcvičovat neviděl. (pokuď nebudeme počítat zakroužení každou paží 3x dokola). Stížnosti takových jedinců na bolest loktů a kolen jsou ve střetu s tímto faktem opravdu úsměvné....
Autor by měl odkaz na zdroj svého tvrzení o prospěšnosti statického protažení uvedených svalových skupin? Chci si to založit do archívu, děkuji! 
