Před napsáním příspěvku nepřehlédněte
pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.
Názory, které větší část čtenářů považuje za kvalitní:
Dobrý den, chtěl bych se zeptat, kde bych mohl obsah bcaa např v kuřecím mase, abych věděl kolik přijmám celkově denně bcaa. Děkuji
leda že bych prodával jenom proteinové koncentráty
... CO DRZI SVALY SUTAZIACIM 50 dni PRED SUTAZOU, 30 dni PRED SUTAZOU A POSLEDNYCH 15 dni PRED SUTAZOU ... MYSLIM TYCH, KTORI IDU do sveta ... SPOCITAL SOM TO A VYCHADZA MI TOHO velmi MALO ... TAKMER NIC ... ALE KAZDY Z TYCH NASICH TAM MAL AJ BCCA .. JE TO STANDARD, KTORY SA NA SLOVENSKU POUZIVA, AK MAS NA TO INY NAZOR, SKUS ICH PRESVEDCIT, ABY TO tak NEROBILI ... BCAA SA IM HODIA UZ LEN KVOLI antikatabolickemu POSOBENIU, ALEBO podpore regeneracie, ALEBO ochrane svalovej hmoty ALEBO INYM tzv. UCINKOM ... KED SU NA DIETE 12-15 TYZDNOV, KAZDA povolena POMOC SA IM HODI
drží svaly v dietě závoďákům... to je asi nejlepší investice. Krom toho bílkovin mají i v dietě dost
editováno (Jurass) 01.12.2005, 21:49
.. ODPUST, PISAL SOM NIECO INE A PRE INEHO ... ODPOVED UZ MAS
... TO MAS AKO S "latkami" ... KED SA KOMBINUJU, NIKDY NEVIES, KTORA JE ZODPOVEDNA ZA UCINOK ... A ZE SOM BOREC? JA SOM BOL STALE IBA PRIEMER, BORCI SA POHYBOVALI OKOLO MNA A JA SOM LEN ZAVISLIVO NA NICH POZERAL...
kopcek: Omlouvám se ale tomu poslední co ste napsal absolutně nerozumim. Nevim co ste tim chtěl říct...
Pokud mi něco funguje nelituju peněz ale pokud ne, sou to pro mě vyhozený prachy. Jak už sem psal po měsíci nic. A to už by mělo něco udělat ne?
...BY SI SA, CO CHLAPCOV V REPRE VZRUSUJE ... BCAA URCITE NIE, TIE JEDNODUCHO BERU AKO SAMOZREJMOST PRED AJ PO TRENINGU atd. ... KEBY SI TY BOL NA ICH MIESTE, ZREJME BY SI TO RIESIL INAC ... PREPAC, TVOJ PRISPEVOK SOM PRELETEL OCAMI velmi rychlo A NEUVEDOMIL SOM SI, ZE ty BY SI PO BCAA NESIAHOL PRAKTICKY NIKDY ... MIMOCHODOM, AK BY SI BOL V REPRE, NA CO BY SI PENIAZE NELUTOVAL?
Hm hlavně když to budu jíst celej rok jak poznám že za to zlepšení co nastane můžou bccaa? Prostě pokud něco pomáhá tak že to nepoznám je to pro mě dost možná zbyt. luxus. Ale víte co? Až se hryznu úplně absolutně tak na půl roku a že ta doba příde tak jim dám znova šanci a nasadim je tentokrát tak na 2 měsíce a uvidíme.
PS: samozřejmě bych byl rád kdyby to fungovalo
editováno (DAVID.LOPAN) 01.12.2005, 21:05
editováno (DAVID.LOPAN) 01.12.2005, 21:06
hm, no to ste borec když ste tolik tlačil. Nechtěl jsem přibrat 5kg chtěl jsem se hejbnout z místa a nehnul se. Nepotřebuju přibrat 5kg stačí mi když se hejbne síla (sní u mě skoro totiž automaticky přicházej větší svaly) a ani ta se nehla. A tamten kluk je taky borec když tolik tlačil.
patřím asi do té druhé kategorie co jsi jmenoval ale stále nevidím důvod...
Píšu že BCAA přijmám dostatečné množství a když bych byl v repre a v dietě tak je suplement jako BCAA to poslední co by mě mohlo vzrušovat, ale proč ne když mám hodně penez
editováno (Jurass) 01.12.2005, 20:46
... HM, MAS PRAVDU. LOGIKA NEPUSTI ... PRE MENEJ CHAPAVYCH BY SOM TO UPRESNIL ... PRE ZACIATOCNIKOV A MIERNE POKROCILYCH S MALYM MNOZSTVOM SVALOVEJ HMOTY, S NEPRAVIDELNYM TRENINGOM (alebo aj pravidelnym ... ale s nizkou treningovou intenzitou) A RELATIVNE DOSTATOCNYM PRIJMOM BIELKOVIN, KTORI TRENUJU pre seba JE BCCAA ZVYTOCNY LUXUS (ked na to maju ...preco nie) ... AK JE ALE TEJ SVALOVEJ HMOTY pozehnane PRIPADNE AK SU TRENINGY velmi-velmi HARD (aj taki su medzi nami) URCITE BY SOM TIE PENIAZE ZA BCAA DAL
vyplývá mi celkem logicky, že je suplementace BCAA téměř zbytečná (cena/výkon). V jídle a proteinových koncentrátech přijmu denně s přehledem 40g BCAA. Pro vrcholové soutěžáky to může být to poslední co se dá nakoupit a nelitovat peněz
... MAM NEJAKE ROKY A SPOMINAM SI, ZE KED SOM BOL V TVOJOM VEKU TLACIL SOM 150 A VAZIL SOM 95 NA VYSKU 175 ... PARDON, TO SOM MAL iba 18 (klidek, nie som nic vynimocne ... FABIAN, ktoreho som uz spominal v tomto veku tlacil na sikmej dole hlavou 180kg, KENTOS tesne pred dvadsiatkou zatlacil svojich prvych 200kg ... spominal som, zrejme to bude tym Cernobylom)... A BCAA SOM NEPOZNAL ... ALE KED UZ MAS 105-110kg A NEJAKU VYKONNOST, ZISTIS, ZE TI POMAHAJU ... KAZDE KILO NAD URCITU (individualnu) HRANICU JE UZ maly POROD, TRAPENIE ... PRI DIETE KAZDE KILO, KTORE NESPADNE, JE MALY ZAZRAK ... BCCA POVAZUJEM ZA guut VEC, ZHRUBA V TOM SMERE, AKO JE NACRTNUTE V CLANKU ... 6 TYZDNOV JE URCITE NIC AK OCAKAVAS, ZE Z NICH PRIBERIES 5 kg (nerealne)ALE DLHODOBO, AK JE NEJAKY konktretny CIEL ... A FIANCIE (ako si povedal) ... SOM PRESVEDCENY, ZE ... BCAA ANO!
editováno (kopcek) 01.12.2005, 19:19
snad to tenktokrát nezmizí někam do kelu. Ještě že umim psát všema deseti a to urktuně rychle. Někdo by to psal hodinu.
Psal jsem že mi bylo asi 19 že sem vážil asi 85kg a že sem dal tenkrát cca 105 na benč. A bral jsem 2-3x větší dávky než tam bylo psané a to před a po tréninku a na spaní. Asi měsíc sem to žral? Tak nějak zhruba. Při stejný stravě +- a stejnym tréninku sem se nehnul...Podle toho usuzuju že to nefungovalo. Tenkrát sem myslel že ten trénink 1x tejdně všechno skoro do selhání je supr ale že sem máslo a nejde mi to tak sem zařadil BCCAA a nehnul se z místa...Jednou sem to žral i v dietě a stejně sem přišel o dost masa ale to byla špatná dieta...Nevim přesně jaká značka a kolik protože je to asi 4-5 let dozadu
editováno (DAVID.LOPAN) 01.12.2005, 19:03
... NEVIEM SA DOSTAT K TOMU CO SI MI NAPISAL ... SKUS PROSIM ESTE RAZ
... PRESNE TAK! TROCHU OD VECI ... NASI SA VRATILI Z CINY, ZA NEJAKU CHVILKU-DVE SA MRKNU NA NET ... AK MATE CHUT, MOZETE IM NECHAT ODKAZ, NEJAKU OTAZKU atd. ... NIECO URCITE NAPISU ... MINIMALNE PODAKUJU ZA TO, ZE STE IM DRZALI PALCE! MAJU AJ NEJAKE VIDEA, BUDE SA NA CO DIVAT ...
klinec = hřebík (poznámka překl.)
:-)))
.. A AKE DAVKY BCCA SI VYUZIVAL ... MYSLIM KOLKO GRAMOV? A KEDY? TAK TO BY MA ZAUJIMALO ... KED ANI TUK ... OZAJ, A KOLKO SI PRI \"bcaa\" KURE VAZIL, ABY SOM BOL V OBRAZE ZE CO SI ZAC ... U NAS {tzn. na Slovensku ... no, aspon v repre} SU BCCA BEZNA VEC ... DAVKY MEDZI 15-30 g NA DEN ... PODLA HMOTNOSTI ... A NIE JE BCAA AKO BCAA .. NU A S TOU DIETOU - TRAFIL SI KLINEC
editováno (kopcek) 01.12.2005, 18:00
fenomén nebo mýtus? Když sem je žral měsíc a půl tak při stejnym tréninku a jídle to neudělalo vůbec nic. Pro mě mýtus. Kdybych byl ale bohatej tak je baštim. Jenomže já nejsem.
Do diety asi ok, ale jinak drahá legrace...
Jen můj názor.
Jen technická pozn.: Jestliže píšeš, že nejsi dokonalý, tak zřejmě budeš nedokonalý, ne?
děkuju za radu,ale šlo to napsat i pm,že:-)
TA TVOJE VEC MLUVI ZA VSE "ME JAKO PRVNI VYTANULA NA MYSL TA VEC" - JINYMI SLOVY - CLANEK JE SUPER, ALE JA JSEM SI HO ZASE OTOCIL SMEREM KE SVE UZASNE OSOBE. FREIMENE, NEJSEM ANI DOKONALY, ANI NEDOKONALY, JSEM JAKY JSEM A NIKOHO S TIM TADY NEOTRAVUJU, NEDELAM TADY ANALYZY SVOJI OSOBNOSTI A TO BYCH DOPORUCIL I TOBE.
ok.....samozřejmě je fakt,že ten článek je super,ale mě jako první vytanula na mysl ta věc s mýtem...
ok.....samozřejmě je fakt,že ten článek je super,ale mě jako první vytanula na mysl ta věc s mýtem...
K článku pánové... Freimen PM, Mig PM a nikdo nemusí číst ty vaše rozepře rovnou pod článkem.. A už tuplem ne pod článkem, kterej je tak čupr! Škoda, že nejde zmáčknout nějaký "tohle je kvalitní článek" jako je tomu u příspěvků :) Opravdu je to moc pěkně napsané! :) Jednoduše ale jasně a o nic neochuzeno .)
hlavně,že ty jsi a vždy byl skvěle a úplně vyrovnaný bez slabých chvilek...ok,radši ti už nebudu psát,pane dokonalý...
KTERY JESTE PORAD NEPOCHOPIL, O CEM SE MLUVI. POKUD NEKDO ZAKLADA TOPIC O TOM, JAK JE MLADY KRASNY CHYTRY UKRIVDENY MUZE TAM NAPSAT CO CHCE A BUDE ZA BLBA.
tady Miguelito dobře vidíš použití slova mýtus..
