Alena Sereda je na české soutěžní fitness scéně nováčkem. Cvičí asi tři roky, z nichž poslední rok a půl po soutěžním pódiu pokukovala, ale rozhodnutí opravdu se na závody připravit dozrálo až v letošním roce. Co ji k závodům přivedlo? "Strašně se mi líbily bikiny závodnice, hlavně v soutěžích vyšších úrovní. Mým snem je dostat se jednou mezi ně," říká svěřenkyně trenéra Vladimíra Pajiče.
Alena se dříve věnovala tanci, k posilovně měla spíš odtažitý přístup. Zdálo se jí, že posilování se pro ženy moc nehodí, že dělá z žen "babochlapy". V tu dobu neměla vůbec tušení, jak radikálně jednou tenhle svůj názor změní. Činky si ji nakonec našly. Inspirovala ji kamarádka, která do posilovny chodila. Alena nejdřív posilovala doma, teprve když jí přestal stačit batoh s cihlami, vydala se do fitness centra také.
V současné době je Alena v objemové fázi přípravy, kdy cvičí systémem 2+1, v dietě cvičí obvykle tři dny za sebou s následným jedním dnem pauzy. Mezi její nejoblíbenější cviky patří klasický dřep s velkou činkou, kde si ráda naloží svou maximální váhu a jede, naopak vůbec nemusí cviky na lýtka. "Ty prostě nesnáším," přiznává s úsměvem závodnice.
Na kterých svých partiích musí Alena Sereda hodně dřít a které dostala od boha? "Od boha, či od maminky, to nevím, jsem dostala hezký tvar zadečku, což ale neznamená, že na něm nemakám, naopak. To, jak tato moje partie dnes vypadá, je výsledkem spousty dřiny," říká závodnice, která musí na přibrání každého gramu svalů hodně pracovat. "Mám geneticky dané svaly hodně silné, ale bohužel těžko nabírám na objemech. Na to, jak jsem drobná, zvládám poměrně slušné pracovní váhy, ale stejně nemám extra svalovou hmotu, hlavně co se nohou týče. Většina holek má problém, že nemůže vyrýsovat nohy, zatímco vršek jim jde hned pryč, já to mám úplně naopak. Nohy mi jdou v dietě pryč jako první, vršek zůstává až do koce," říká čtyřiadvacetiletá dlouhovláska.
Jako každá fitness závodnice umí i Alena být v dietně velmi striktní, ovšem když se právě hlídat nemusí, velmi ráda si dá nějakou sladkou laskominu. "Jsem strašně na sladké, hlavně na čokoládu. Nejvíce mám ráda čokoládový dort, který jsem objevila v jedné restauraci, na něj si vždycky zajdu, když mám cheat day," prozrazuje fitnesska, která si s oblibou vyrábí zdravější verze sladkých dobrůtek doma. Baví ji vymýšlet nové recepty, z nichž některé najdete i na jejích facebookových stránkách.
Co ještě dodat k této zástupkyni bikiny fitness a modelce na následných fotografiích?
Netají se tím, že je "pódiový typ". Má ráda pozornost na soutěži, ale ráda se i fotografuje. Snila o kariéře modelky, ale nedostala do vínku patřičnou výšku, která je pro modeling potřeba. Nicméně netruchlí, protože postavy modelek se jí už v současné době nelíbí.
"Rozhodně bych nechtěla vypadat jako 'klasická' modelka, hubená a bez tvarů. Líbí se mi, jak vypadám teď, a vím, že to bude čím dál lepší. Ráda bych se v budoucnu věnovala fitness modelingu, pokud bude příležitost," svěřuje se sportovkyně se svými plány.
Níže přiložené fotografie začínající závodnice poskytl našemu magazínu fotograf Marek Machálek, kromě glamour si můžete prohlédnout také snímky z areálu bývalého Svitu. Více fotografií Marka Machálka najdete na jeho stránkách www.marekmachalek.cz
či Facebooku.
Foto: Marek Machálek
