Filip Vaško se svou odměnou
Již třetím rokem odměňuje firma Extrifit závodníky a závodnice mládežnických kategorií v rámci projektu "Odměna za výsledek". Podmínky této akce si můžete přečíst
zde. V krátkosti jde ale o to, že všichni účastníci jarních mistrovských soutěží, kteří se rozhodli ve své přípravě vsadit na
značku Extrifit, docílili medailového umístění buď na mistrovství Čech, nebo mistrovství ČR a nemají pozitivní dopingový test, mají nárok na odměnu do výše až 100 % jimi vynaložených finančních prostředků ve formě doplňků výživy dle vlastního výběru. Jedním z takto oceněných sportovců je i juniorský závodník
Filip Vaško.
Filipe, mohl by ses našim čtenářům krátce představit?
Abych začal svůj příběh - jsem Filip Vaško, je mi 17 let a poprvé jsem se setkal s Extrifitem v prosinci roku 2011
na Extrifit Training Day 3, kde se ve mně nahromadily první myšlenky na to, abych si stoupl někdy v budoucnu na prkna... Nyní je mi 22 let a letos jsem odzávodil svůj 6. závod v životě.
Jinak jsem z Trutnova, kde také cvičím a pracuji jako podnikatel v oblasti kovovýroby vybavení do posiloven.
Ty jsi jeden z těch, kteří využili nabídky Extrifitu prezentované v akci Odměna za výsledek. A také jsi na tu odměnu dosáhl. Pochlub se, za co ti byla vlastně předána?
Tuto akci využívám již druhým rokem. Letos si odměnu přebírám za 3. místo z mistrovství Moravy a Slezska juniorů.
Myslíš si, že ti tato akce pomůže i v následujícím období?
Nic dnes není zadarmo. Kdo vám v této době věnuje balík v hodnotě 10.000 Kč?
Takže určitě ano, pomůže. Za takovou částku jsem si vybral suplementy skoro až do začátku diety. :)
Kde vidíš své silné stránky a naopak slabiny? Jak je hodláš zlepšit?
Moje silná stránka je symetrie, dohnal jsem nohy vzhledem ke svému vršku, a tak to vypadá nyní už trošku k světu. A jako slabinu vidím připravenost, s čímž souvisí také to, co chci příští rok dohnat.
S kým na své přípravě spolupracuješ asi tak nejvíc?
Já se snažím si informace shánět sám, většina informací, které jsem získal pro přípravu na svoje všechny závody, pocházela z Extrifit Training Day nebo ze srazů Extrifit Clubu. Jmenovitě potom Vojta Koritenský, Pavel Vacek, Slavoj Bednář, Lukáš Roubík.
Co ti v předsoutěžní přípravě dělalo největší potíže?
Největší potíže mi dělalo moje zdraví. Jinak si myslím, že vyloženě asi nic.
A co si naopak myslíš, že je na soutěži nebo v přístupu k závodění tvojí silnou stránkou?
Myslím si, že mojí výhodou je to, že se neohlížím na ostatní, kteří jdou závodit proti mně.
Tak jako minulý rok jsem ani nevěděl, proti komu závodím. Prohlédl jsem si kluky až po semifinále, do té doby jsem vůbec nevěděl, kdo jak vypadá, a o to víc jsem se soustředil na sebe a zbytečně se nestresoval.
Co plánuješ v nejbližším období?
Jelikož je tohle moje poslední sezóna v juniorech, tak bych si chtěl odzávodit i závody v chlapech.
Co bys poradil svým vrstevníkům v tréninku? Co se ti nejvíce osvědčilo?
Cvičit každý trénink pomalu, přemýšlet nad tím, co v danou chvíli dělám, soustředit se na to, aby ani jedno opakování nepřišlo nazmar. Prostě na tréninku se soustředit jen na trénování.
Ty sis "naporoučel" v rámci tvé odměny především protein CFM Instant Whey 80. Proč zrovna toto?
Protein je pro mě základním suplementem. Přidávám ho taky do jídel, takže proteinů není nikdy dost. Bez proteinu prostě fungovat nelze.
Řekněme, že někdo má výrazně omezený rozpočet. Pokud bys tedy měl zvolit jediný doplněk, který by to byl?
Jak už jsem uvedl výše, protein považuju za absolutní základ. Zvolil bych tedy právě CFM 80.
Vraťme se k tréninku. Co je tvou nejlepší partií a jak ji cvičíš?
Nejlepší partií jsou snad ramena. Snažím se cvičit ramena hodně těžce, a to především co se týče tlakových cviků.
Jaký je tvůj momentální tréninkový split a s jakým rozložením svalových partií?
Momentálně najíždím na 3+1. Prsa + ramena + břicho, nohy, záda + ruce, volno. Baví mě to zatím asi nejvíc.
Na jaké soutěži tě zase uvidíme?
Jestli to půjde tak, jak má, tak snad na nějakých těch chlapech :)
Máš nějaký vzor, někoho, kdo tě motivuje více než jiní?
Teď jsem v poslední době narazil na Andreje Mozolániho, ten vypadá naprosto neskutečně.
Chceš na závěr něco dodat?
Chtěl bych poděkovat všem lidem, kteří mi pomáhali se letos připravit, ať už v posilovně, nebo v normálním životě. Taky rodině a přítelkyni za to, že to se mnou i letos vydrželi.
Taky bych chtěl poděkovat firmě Extrifit, s kterou jsem už vlastně skoro 4 roky den co den.
