Reklama:
100% Whey Protein od Extrifitu v akci 2000 g + 2000 g!
Nejprodávanější v ČR. 4 kila špičkového proteinu za skvělou cenu! Nové příchutě! Více zde.

Tréninkový videolog:
Boris Orava (05/2015)

Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Osobnosti

Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.
Názory, které čtenáři považují za kvalitní:
+11 hlasů LaFontaine - Souhlas. Zlatá Šarapovová.
+8 hlasů Irminsul - Jako vždy parádní videolog.Taktéž mu přeji co nejlepší umí..
+8 hlasů Darkkiller - prej muzes rvat jen od 200 kilo vejš, jinak ne
+7 hlasů CZEBLADE - Opět super videolog, Boris do toho dává jako vždy maximum ..
+6 hlasů Novic - Je úplně jedno, kolik máš na čince... pro někoho je 50 kg ..

Hodnocení: 0
randall
Vloženo: 14:31:14, 21.06.2015 | profil autora
. . šlape to,děkuji.

Hodnocení: 0
randall
Vloženo: 09:56:06, 21.06.2015 | profil autora
. .poradi někdo co udělat aby mi šli videa na telefonu,předem děkuji.

Hodnocení: 0
Martin / Ronnie.cz
Vloženo: 10:25:06, 21.06.2015 | profil autora
Zkus testovací verzi nového přehrávače tady: www.ronnie.cz/stream/m3.php target=_blank>https://www.ronnie.cz/stream/m3.php Při zvolení nejvyšší kvality by to mělo být ostřejší než v tom starém a hlavně funkční na iOS, Androidech a (skoro) všem možném dalším.

Hodnocení: +1
Study
Vloženo: 20:19:56, 19.06.2015 | profil autora
Boris je v závěru přípravy, více snad říct netřeba. Jen mi příjde, že většina tady asi chodí do nějakého fitka typu Planet Fitness, když vás jeho řev tak štve.

Hodnocení: +4
Jožko
Vloženo: 20:31:53, 18.06.2015 | profil autora
Pri všetkej úcte k ostatnému Borisové logy patria k tomu najlepšiemu čo na tejto stránke môžte nájsť, jeho vedomosti, skúsenosti, tipy a rôzne rady vás všetkých môžu posunúť ďalej, či už v posilňovni, ale aj v osobnom rozvoji a preto namiesto riešenia takýchto banálnosti ako je rev treba skôr riešiť jeho skvelú techniku a koordináciu pohybov pri jednotlivých cvikoch, jeho vedomosti či už anatomické, biomechanické alebo v oblasti výživy. Nechápem zmyslu prečo to toľkých ľudí zasiahlo Boris kľudne si krič ! hlavne choď do toho naplno ako do teraz ! Choď si svoje ako do teraz jedinečnosť je veľký bonus, pokračuj !

Hodnocení: +2
accept
Vloženo: 18:56:07, 18.06.2015 | profil autora
Koukám,že diskuse je tu dlouhá jak Lovosice,nemůžu uvěřit tomu,že z celého videologu,který byl mimochodem skvělý jako vždy,tady probíráte jeho řvaní.Zabýváte se tu pitomostmi,podstata vzniku takovýchto videologů vám mnohým zřejmě uniká.Jak smutné!!!

Hodnocení: +3
Darkkiller
Vloženo: 20:36:35, 18.06.2015 | profil autora
Souhlas. Já bych třeba pochválil jeho formu. Boris se umí výborně připravit. Navíc teď psal na svůj fb profil, že forma se od natáčení ještě o dost zlepšila. Budu mu držet palce.

Hodnocení: 0
Paulie02
Vloženo: 17:09:37, 18.06.2015 | profil autora
Musím souhlasit že to je moc. Jsem zastáncem tvrdých tréninků a když někdo řve na těžkých základních cvicích, tak to chápu, ale rvát při shybech jako u porodu je dost sobecký a sám bych řekl majiteli ať ho trochu zkrotí...

Hodnocení: +6
Tomandlik
Vloženo: 13:10:30, 18.06.2015 | profil autora
Spíš bych ocenil Borisovy rady a jeho otevřenost(Kdo sleduje jeho fb, tak ví, že to je jedna z nejlepších stránek zabývající se fitness a cvičením. Boris se se všemi, co o to stojí, dělí o rady, tipy a osobní zkušenosti.), než řešil jeho `řev` a celkový zvukový projev. Neříkám, že je vhodné u téměř každého opakování jednotlivých cviků `křičet`, ale pochopte, že Borisovi to evidentně takhle vyhovuje, je to jeho domovské fitko(pracuje tam a pokud se majiteli nebo návštěvníkům jeho projev nelíbí, jistě mu to mohou říct a zařídit se podle toho) a je v závěru přípravy, bez sacharidů, v kalorickém deficitu a (!) cvičí těžké základní cviky (mrtvý tah 5x5x200, ne žádné kladky a podobné oje*ávky (Y) ) v šíleném tempu a hold si nejspíš potřebuje trochu pomoct, sesbírat poslední zbytky sil a vyhecovat se... Za mě parádní log jako vždy a už klassicky: pokud se vám to nelíbí, nedívejte se na to :-).

Hodnocení: +1
Magumi
Vloženo: 10:47:31, 18.06.2015 | profil autora
Postavu i techniku má super, to se musí nechat. :) Co se týče křiku, zdá se mi to trochu kontraproduktivní, když ze sebe při kontrakci vyráží tolik vzduchu, zbytečně přichází o napětí ve středu těla, břišní lis. Podle mně je lepší držet nádechem napětí a dýchat až ve stabilní poloze, ne v průběhu cviku.

Hodnocení: 0
MAST3R
Vloženo: 22:54:14, 18.06.2015 | profil autora
O tomhle jsem párkár přemýšlel, jestli při takovéhle řvaní se dá udržet pevný střed těla.

Hodnocení: +1
Tomandlik
Vloženo: 23:34:29, 18.06.2015 | profil autora
Evidentně to jde :O. O moc lepší techniku mrtvého tahu asi nikde nenajdete...

Hodnocení: 0
Hulkie
Vloženo: 00:35:21, 19.06.2015 | profil autora
nikde nikde tohle je nejlepší technika na světě a nejlepší řvaní a nejhezčí účes Tome nezamiloval ses? trochu to tak vypadá:)

Hodnocení: 0
Tomandlik
Vloženo: 00:53:04, 19.06.2015 | profil autora
Myslím, že jo :-/// (ale ten účes zase tak nežeru).

Hodnocení: 0
Seazer
Vloženo: 10:29:50, 18.06.2015 | profil autora
Hlavně u řvaní vydechnete daleko víc vzduchu než u obyčejného výdechu. K tomu dostanou i výdechové svaly víc na prdel. Takže ve finále si ten jedinec připadá, že tomu dal víc než je realita

Hodnocení: -1
Supersteroid
Vloženo: 21:56:57, 17.06.2015 | profil autora
Já jsem kdesi četl příhodu od Schwarzeneggera, že také tam jednou cvičil podobný rváč, ale celej gym se na něm začal řehtat, tak to nezvládl a odešel ...

Hodnocení: +4
Darkkiller
Vloženo: 19:36:01, 17.06.2015 | profil autora
Jeste k tomu řvaní - kdo si mysli, ze tohle je extrém, doporučuji se podivat na videa Adama Ondry (jednoho z nejlepších lezcu na svete). Kdyz se Adama ptali, proc u tech těžkých chytů tak strasne řve, odpověděl, ze to dela nevědomky a samotnému mu to vadí. Proste se tak na ten pohyb koncentruje, ze to řvaní nevnímá. Mozna to Boris ma podobně. A pri tech těžkých serii to opravdu muze pomoct. I kdyz samotnému by mi to taky asi vadilo. Pri tech nejtěžších sériích bych to pochopil (sam si taky obcas zarvu), ale né celej trenink.

Hodnocení: 0
CZEBLADE
Vloženo: 17:59:36, 17.06.2015 | profil autora
Radši si pochvalte pěknou techniku, tím řvaním tam nikoho neomezuje ani neděsí. Navíc ani neprdí nikomu pod nos ...

Hodnocení: 0
deafslap
Vloženo: 15:06:27, 17.06.2015 | profil autora
mě spíš než řev (no tak řve, není žádný hoby cvičenec tak proč ne) zaujala ta intenzita, asi ví co dělá, ale přijde mi že to šílené drtí, pokud je vážně naturál (což doufám že je), mě připadá že se musí utavit. Ale přeju úspěch, tohle je kulturista co mě baví víc než celá profi scéna

Hodnocení: +1
toker
Vloženo: 17:24:16, 17.06.2015 | profil autora
Příspěvek porušující pravidla diskusí byl odstraněn.

Hodnocení: +5
fismaistr
Vloženo: 14:12:24, 17.06.2015 | profil autora
Takže ještě jednou Boris jakožto trener a závodník, který má 2 tydny do soutěžě, si ve svém domovském fitku může zařvat kolik chce když mu to pomůže k lepším výkonům(k lepší formě).

Hodnocení: 0
PetkaB
Vloženo: 14:00:17, 17.06.2015 | profil autora
Dovolím si citovat Pavla Tsatsoulina: “Intenzita nesouvisí s tím, jaké zvuky vydáváte, jaké obličeje při tom děláte, kolik toho nablinkáte a podobně – intenzita je to, jak je to těžké.” Netvrdím, že v posilovně má být ticho jako v kostele, neříkám, že hecnout se před těžkou sérií mě pobuřuje...ale tohle je peklo. Zažila jsem to párkrát live a umím si představit, že spoustu lidí to vyhazuje z koncentrace nebo prostě obtěžuje.

Hodnocení: +5
Darkkiller
Vloženo: 14:38:31, 17.06.2015 | profil autora
Proč je Pavel Titsouline pořád tak hubenej?

Hodnocení: -1
LaFontaine
Vloženo: 17:33:15, 17.06.2015 | profil autora
Tsatsouline je podle všeho hubenej, protože takovej chce být a nějaká kulturistika je mu ukradená, tak co to sem pleteš? Jeho postava se mi taky nelíbí, ale ve svým oboru je to bezesporu respektovaná legenda. A deadlift 265 kg při TH 86 kg mi nepřijde špatnej na to, že je tak hubenej.

Hodnocení: 0
Ondřej
Vloženo: 17:34:27, 17.06.2015 | profil autora
Možná ne každý chce mít vysokou hmotnost a velké svaly. Co třeba lifteři závodící ve váhovkách kolem 70 kg, proč jsou tak hubení? Třeba prostě chtějí být silní a přesto si zachovat nízkou hmotnost. Ne každý je kulturista.

Hodnocení: +6
Darkkiller
Vloženo: 17:51:45, 17.06.2015 | profil autora
Já to chápu. Sám si jeho články rád přečtu, od nich z webu jsem převzal rutinu na dipy s kterou jsem měl výborný výsledky. To, že furt nosí plátěný kalhoty a je skinny je vedlejší, respektuju ho i tak a uznávám, že je to jeden z nejlepších trenérů. Ale nemusím ho cpát všude. Bylo to spíš rýpnutí do Petky. Jejich log už nečtu a teď už je Pavel Tsatsouline i v komentářích pod nesouvisejícím videem. Trochu fanatismus.

Hodnocení: -5
PetkaB
Vloženo: 18:14:48, 17.06.2015 | profil autora
Příspěvek nasbíral příliš mnoho negativních hodnocení od ostatních čtenářů a jako takový byl systémem automaticky skryt.

Hodnocení: +2
Darkkiller
Vloženo: 19:06:35, 17.06.2015 | profil autora
V pořádku. Problém s pochopením nemám - Borise intenzitu tu nikdo nezpochybňuje. Navíc jsem psal s nesouvisejícím videem, né komentáři. A kdybys citovala někoho jiného než PMKB nebo PT, překvapila by si mě. Jo a palec dolů jsem Ti nedal :).

Hodnocení: -1
Armagedon
Vloženo: 13:50:51, 17.06.2015 | profil autora
Bože miluju tyhle opičáky co si narvou sluchátka a řvou u toho jako by rodili a byli ve fitku sami. Neřeknu u mrtvého tahu, ale řvát u shybů to jsem ještě neviděl

Hodnocení: -2
Liny
Vloženo: 13:22:32, 17.06.2015 | profil autora
Novic ta váha tam je obrazně každej zvedá na co má je to stejně h..no,ale vadí mě tady spousta kritiky nega tivů.Jako by toho nebylo všude kolem dost,kdo nechce tak se na to nemusí dívat.Tak zdar a sílu.

Hodnocení: -3
Liny
Vloženo: 13:01:43, 17.06.2015 | profil autora
Svatá pravda glycospeed u mrtvoly si při nej.sérii zařvu ono to pomůže.Já tahám 220 na 3-4op.kolik vy co tady Borise kritizujete .Trochu soudnosti by to chtělo.Tak zdar a sílu.

Hodnocení: +6
Novic
Vloženo: 13:08:20, 17.06.2015 | profil autora
Je úplně jedno, kolik máš na čince... pro někoho je 50 kg stejná váha jako pro jinýho 200 kg... chápeš? Jaká soudnost, ježiši...

Hodnocení: +8
Darkkiller
Vloženo: 14:34:05, 17.06.2015 | profil autora
prej muzes rvat jen od 200 kilo vejš, jinak ne

Hodnocení: +1
glycospeed
Vloženo: 12:38:42, 17.06.2015 | profil autora
Myslím si že Boris to s tým revom nejak nepreháňa ..ja si tiež trochu zahučím pri mrtvole ....je to asi cvik s najvačšou záťažou na telo ... ak si ešte nepočul poriadny hukot daj si trenale Filipa Grznára ...inak neodsudzujem ľudí čo cvičia potichu ale sú aj takí čo idú dosť na doraz a tam to proste treba ... potom je ale skupina tupcov čo tam revú alen aby sa ukazovali ..... BTW asi nikto neprekoná môjho bracha v zvuku čo vydáva keď cvičí serky v legpresse s 500 kilami ..porno môže ísť do prdele ....tam by samal asi aj Filip čo učiť ..myslím si osobne že ľudia čo cvičia v blízkosti Borisa sú skôr motivovaní ako znechutení ...má výsledky ,...znalosti ...rozum ..a prezentuje sa na úrovni

Hodnocení: -2
Liny
Vloženo: 12:02:16, 17.06.2015 | profil autora
Co pořád řešíte?Přijeď se podívat do Červeného Kostelce a uvidíš řvouna.A to ještě používám čpavek a nikomu to nevadí.Navíc dnes včetně mě používají lidé sluchátka.Když něco taháš zařveš si.Tak zdar a sílu.

Hodnocení: -1
DiamonD123
Vloženo: 12:25:41, 17.06.2015 | profil autora
Díky za tip, kam nikdy nejezdit

Hodnocení: +3
Lunreal
Vloženo: 10:03:37, 17.06.2015 | profil autora
Tak jsem se taky podival na video, rikal jsem si ze s tim rvanim urcite prehanite, ale bohuzel... je to fakt strasny a cvicit vedle nej by me hodne s*alo.

Hodnocení: +1
CZEBLADE
Vloženo: 09:52:40, 17.06.2015 | profil autora
U některých `sportů` se řve normálně, ale je jasné, že obyčený člověk to nepochopí.

Hodnocení: 0
mmichaelveliky
Vloženo: 09:33:11, 17.06.2015 | profil autora
Podřepni si a zatáhni dva metráky. Možná, že nezůstane jen u toho řvaní :-).

Hodnocení: -1
Liny
Vloženo: 07:27:50, 17.06.2015 | profil autora
Jen si zařvi.Kdo něco tahá tak si u toho zařve a komu to vadí tak si může víš co?Hodně štěstí na závodech. Tak zdar a sílu.

Hodnocení: +1
by PeITeeR
Vloženo: 20:29:39, 16.06.2015 | profil autora
Takhle mi tam nekdo pri treninku, totalne zbytecne, rvat, tak mam nervy. Strasny strasny strasny. Fakt sileny. Nehorazny.

Hodnocení: +11
LaFontaine
Vloženo: 21:36:21, 16.06.2015 | profil autora
Souhlas. Zlatá Šarapovová.

Hodnocení: -2
petrpolak
Vloženo: 22:08:03, 16.06.2015 | profil autora
A máš tam ten mínus!

Hodnocení: -1
fismaistr
Vloženo: 06:34:49, 17.06.2015 | profil autora
Boris na to má plné právo. Je rozdíl, když řve naky papír nebo špek co si myslí, že je nabušený a přitom si jen pumpujou bicák a nebo Boris, který má 2 tydny do závodu a jede takový trenink.

Hodnocení: +3
Hulkie
Vloženo: 09:11:28, 17.06.2015 | profil autora
Myslím, že když je řeč o právech, potom je třeba zmínit, že práva jednoho končí tam, kde začínají práva druhého. A kdybych si zaplatil vstupné v posilovně a vedle mně by cvičil takový Tarzan, asi bych byl docela znechucený.

Hodnocení: -1
darebak4
Vloženo: 10:45:28, 17.06.2015 | profil autora
Ty bys byl znechucený, mě to by to motivovalo jako prase :-))

Hodnocení: +2
lakatosKE
Vloženo: 12:57:52, 17.06.2015 | profil autora
ja by som tiez bol motivovany aj znechuteny zaroven, lebo by urcite dvihal viac ako ja :))) by som bol ako ten chalan so smiesnou technikou, co vedla neho na lavicke cvicil pritahy jednoruciek podivnou technikou :D

Hodnocení: +1
by PeITeeR
Vloženo: 19:24:47, 17.06.2015 | profil autora
Respektuju to, ze si zarve, kdyz cvici 200kg na mrtvolu do serii. Ale kdyz pak cvici ty somaryny, jeste s lehkyma vahama.. Myslim, ze by to slo i bez. Ikdyz na druhou stranu chapu, ze je tezky a da zabrat to cvicit poctive a procitit to, nez delat jenom ten pohyb. Ale vocamcaď pocamcaď.

Hodnocení: +8
Irminsul
Vloženo: 19:40:35, 16.06.2015 | profil autora
Jako vždy parádní videolog.Taktéž mu přeji co nejlepší umístění na Evropských hrách. Díky moc za videolog.

Hodnocení: +7
CZEBLADE
Vloženo: 19:33:16, 16.06.2015 | profil autora
Opět super videolog, Boris do toho dává jako vždy maximum energie a rozumu. Přeji mu úspěch, je to kabrňák :D







Jméno: pamatovat
Heslo:
Víte, že...
...poslední objednávka v obchodě
Ronnie.cz byla před 27 sekundami?
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínŠokující zpráva: Zemřel profesionální...
dzordn2 (04:54) • Tipl bych kolem třiceti nebo něco málo přes třicet. Ale přesně jsem to z nějakého důvěr...
magazínŠokující zpráva: Zemřel profesionální...
vlkodav (23:29) • To nejdulezitejsí, věk????
magazínNominace závodníků na mistrovství svě...
LeToucan (21:05) • Počty jsou neuvěřitelný a složení hodně zajímavé (v tom horším slova smyslu) :)
magazínNominace závodníků na mistrovství svě...
Hockey1000 (18:58) • Ty počty lidí jsou až neuvěřitelný*79* (v tom nejlepším slova smyslu)
magazínŠokující zpráva: Zemřel profesionální...
Zodiak411 (14:09) • Chudák. Jen doufám, že se toho nechytne jistý osvícenec a nebude zase psát, jak s ním m...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2019 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2019 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie  ::   Fitness centra